"การกินอาหาร"

ขอปรึกษาหน่อยนะครับ ตอนเช้าผมก้อกินอาหารตามปรกติ
แต่ตอนบ่ายกินนมแลคตาซอยกับขนนปัง1ชิ้น
ตอนเย็นกินอาหารเสริมโปรตีนของแอมเวย์  แม่ผมบอกว่าโปรตีนของแอมเวย์กินแทนข้าวได้เลย
กินแบบนี้ดีป่าวครับ