Soy Protein(โปรตีนถั่วเหลือง) ถือว่าเป็นผักหรือธัญพืชไหมครับ

ตอนนี้กำลังกินอยู่ครับ เอามาผสมกับนมแลคตาซอยจืดลดความข้นหนืด

กะจะกินเสริมโปรตีน

อิ่มอยู่ท้องดี เหมือนจะผอมลงด้วย

อยากทราบว่าซอยโปรตีนที่กินถือว่าเป็นพืชหรือธัญพืชหรือเปล่า แล้วกินไปนานๆมีข้อดีข้อเสียไหมครับ

ถั่วเหลือง(ธัญพืช) >แปรรูป> ซอยโปรตีน(?)