หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
T25 ปวดขาจริงหรือ?
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
พอดีเราออกมาได้สองวันนน แล้วรู้สึกปวดขาามากๆ เดินแล้วดังเกาะๆ เหมือนหักนิ้วววอารายอย่างนั้น
อยากทราบว่าวันนี้ควรออกต่อเลยไหม หรือว่าควรหยุดพักก่อนค่ะ ขอบคุณนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เต้น T25 ไม่ไหว อยากได้ HipHop ABS ใครมีมั่งขอหน่อยจ้า
เราซื้อ T25 มาเต้นได้ 5 วัน เริ่มไม่ไหว มันหนักสำหรับเรามาก ปวดขามาก เห็นเพื่อนแนะนำ HipHop ABS ของคุณ Shaun T เหมือนกัน เพื่อนเต้นมา 10 วัน นน.ลง 2 โล แน่ะ เลยเกิดกิเกสอยากมาก วานกูรูช่วยตอบหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 1643546
เพิ่งเริ่ม T25 ปวดตัวมากๆคะ
:Dเราเพิ่งเริ่มเล่น T25 คะ ตื่นมาเหมือนจะระบม ปวดช่วงหน้าท้อง และกล้ามเนื้อขา ใครก็เป็นเหมือนเราใช่ไม๊คะ ใครมีวิธี หรือเคล็บลับเพิ่มเติมในการเล่น T25 เพิ่มเติมได้นะคะ ดีใจและขอบคุณล่วงหน้านะคะ :D
เยอะแยะลำไย
เล่น t25 แล้วปวดไปทั้งตัว พักหรือซ้ำดีครับ
เล่นมาได้ 2 วันเองครับ cardio กับ speed1x รู้สึกปวดเมื่อยไปหมดเลย ควรที่จะพักหรือซ้ำดีครับ หรือจะเป็นแบบแค่พอไหว ทำได้เท่าไหนเท่านั้นดี หรือหยุดพักไปเลยให้หายก่อน
สมาชิกหมายเลข 1466212
Lower Focus T25 ลดต้นขาได้มั้ยคะ?
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ถ้าทำจะลดต้นขาได้มั้ยคะ หรือมันจะยิ่งเพิ่มกล้ามเนื้อคะ
น้ำispig
ช่วยแนะนำรองเท้าและเสื่อโยคะสำหรับ T25 ด้วยครับ
ช่วยแนะนำรองเท้าและเสื่อโยคะสำหรับ T25 ด้วยครับ ออกกำลังมาได้3อาทิตย์แล้วครับ ปรากฎว่า ปวดน่องกับข้อเท้าครับ เลยว่าจะหารองเท้ามาใส่กันขาเดี้ยงครับ ช่วยแนะนำรองเท้าแบบไหนถึงจะใส่เล่น T25ได้ครับ ส่วนเ
[Radio Edit]
สงสัยคะ คนตัวเล็ก จะออกกำลังกายโปรแกรม T25 ได้มั้ยคะ ?
รบกวนสอบถามหน่อยนะคะ ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องออกกำลังกาย ปกติก็จะออกกำลังกายบ้างไม่เยอะ เล่นกีฬานิด ๆ หน่อย เราเป็นคนตัวเล็กค่ะ สูง 159 สัดส่วน 29-24-33 นน 43-44 kg แต่ว่าพักหลังกินเก๊งเก่ง เริ่มมี
I Love U Avicii
เล่นt25 ทุกวันแต่ใช้ Focus t25 speed1.0 alpha ลดน้ำหนักได้ไหม
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเล่น t25มา 1 อาทิตย์แล้วแต่เล่นไดแต่ Focus t25 speed1.0 alpha จะพอลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ หลังเล่นเราจะงดอาหารหรือทานข้าวประมาณ 3 คำพอไม่มห้เราปวดท้องค่ะ คือเราเป็นโรคกระเพาะรุนแรงด้วยแต
jeebunjune
ใน Focus T25 มีคลิปไหนบ้างที่ ไม่เน้น ท่องล่าง ครับ
ตอนนี้กำลังเล่น T25 อยู่ครับ แต่ก็ไม่ได้ตามโปรแกรมเป๊ะๆ ซึ่งตอนนี้ หลักๆ ผมจะเล่น Cardio, Speed 1.0, AB Intervals, Speed 2.0 ครับ แต่รู้สึกว่า ตัว Lower Focus กับ Core Cardio มันจะเน้นท่อนล่างมากไปหน
สมาชิกหมายเลข 1396377
T25 แทนการเข้าฟิตเนสได้มั้ยคะ
ถ้าเข้าฟิตเนส ส่วนมากจะไปเวท(ไม่หนัก)กับคาร์ดิโอ อยากรู้ว่าการเล่น T25 จะทดแทนได้มั้ยคะ แขนขาไม่ค่อยกระชับค่ะ โดยเฉพาะต้นแขน อยากให้ตัวกระชับ T25 พอมั้ยคะ --------- เล่นT25 นานขนาดไหนเห็นผลคะ ----
สมาชิกหมายเลข 768172
ปวดเข่า ข้อนิ้วมือแบบไม่มีสาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้างคะ
ตามหัวข้อกะทู้เลยค่ะ ก่อนหน้านี้เรามีอาการเจ็บๆแปลบๆเสี่ยวๆทั่วบริเวณแขน ขามาหลายเดือนแล้วแต่พึ่งมาปวดข้อนิ้วมือในกระดูกและปวดเข่าเหมือนคนไปล้มมาทั้งๆที่ไม่ได้ใช้ร่างกายหนัก แต่ปวดแบบทนได้นะคะไม่ได้เจ
สมาชิกหมายเลข 5751175
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
T25 ปวดขาจริงหรือ?
อยากทราบว่าวันนี้ควรออกต่อเลยไหม หรือว่าควรหยุดพักก่อนค่ะ ขอบคุณนะคะ