สงสัยคะ คนตัวเล็ก จะออกกำลังกายโปรแกรม T25 ได้มั้ยคะ ?

รบกวนสอบถามหน่อยนะคะ
ไม่ค่อยมีความรู้เรื่องออกกำลังกาย
ปกติก็จะออกกำลังกายบ้างไม่เยอะ เล่นกีฬานิด ๆ หน่อย

เราเป็นคนตัวเล็กค่ะ

สูง 159
สัดส่วน 29-24-33
นน 43-44 kg



แต่ว่าพักหลังกินเก๊งเก่ง เริ่มมีพุงน้อย ๆ ต้นขาเริ่มมีเซลลูไลท์แล้ว

ลองเสิร์จ ๆ อ่านในพันทิปส่วนใหญ่มีแต่คนอยากลดความอ้วน ที่ออก T25
ก็มีบ้างที่ต้องการความฟิตแอนด์เฟิร์ม

แต่เห็นสาว ๆ ออกกำลังกายโปรแกรม T25 แล้วเอว ลด 4 นิ้วบ้าง 2 นิ้วบ้าง
ต้นขาหาย 3 นิ้ว 4 นิ้ว



แล้วคนตัวเล็กอย่างเรา
เอว ต้นขา มันจะหายไปมั้ยคะ ?
หรือว่าควรออกกำลังแบบไหนดีคะ ?

ขอบคุณทุกคำตอบมาก ๆ เลยค่ะ