▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ออกกำลังกายตอนเย็น(เกือบจะค่ำเลยเเหละ 555) ต้องทานข้าวก่อนหรือหลังออกกำลังกายคะ ?? แอบสงสัย อิอิ
ทำตามคลิปออกกำลังกายในยูทูบ ที่สงสัยคือ.......
ต้องกินข้าวมื้อค่ำก่อน หรือออกกำลังกายเเล้วค่อยกินมื้อค่ำคะ
ทำแบบไหนจะเห็นผลกว่ากัน (กำลังลดความอ้วนค่า)