ถ้าเรากินอาหารมื้อเดียวแต่พลังงานเพียงพอกับร่างกายที่ต้องการ แล้วมื้ออื่นเราจะหิวอีกไหม?

สงสัยค่ะว่ามื้อเย็น ทานข้าวเสร็จก็นั่งเล่น นอนเล่นมือถือ เผลอหลับบ้าง ไม่เดิน ไม่ออกกำลังกาย แต่ทำไมร่างกายยังต้องการพลังงานเยอะแยะไปทำไม เช่น กินข้าวพูนจาน ตามด้วยขนมปัง ขนมเค้ก ของกินเล่น พอตกดึกอ

ฝากขอความคิดเห็น จากเพื่อนๆหน่อยครับ ตามหัวข้อกระทู้เลย ผมเองสงสัยมานานแล้วครับ ว่าเจ้าปิงปองโชว์ ที่ว่าดังๆในหมู่ชาวต่างชาติว่าต้องมาดูในไทยนั้น จริงๆแล้วต้นกำเนิดมันมีที่มาที่ไปเป็นอย่างไร คนไทยเรา

เรามักจะได้ยินทฤษฎีเกี่ยวกับการลดไขมัน ด้วยการควมคุมการบริโภคอาหารในรูปแบบต่างๆ โดยเฉพาะ 2 หลักการนี้ที่ค่อนข้างได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลาย 1. แบ่งทานอาหารเป็นมื้อย่อยๆหลายๆมื้อ ส่วนใหญ่จะกล่าวถึงปร