น้ำหนักประมาณนี้ออกT25ได้มั้ย

คือ เพิ่งจะรู้ว่ามีการออกกำลังกายแบบนี้ด้วย เห็นเพื่อน ผญ โชว์ six pack ลงเฟส คือแบบ "โอ้พระเจ้าจอร์ชมันยอดมากก" เลยอ่ะ ทีนี้เลยลองมาหาๆในพันทิพดู ปรากฏว่า มีคนเล่นกันเยอะเลย แต่เน้นไปทางลด

อยากเป็นนางแบบ freelance หารายได้เสริมระหว่างเรียนต้องเริ่มต้นยังไงค่ะ สูง168 น้ำหนัก 50 หน้าอก34 เอว23 สะโพก 36 หุ่นแบบนี้เป็นได้ไหมคะ

สวัสดีครับ คือผมรู้สึกว่าตัวเองส่วนสูงหายไป จากสังเกตหลายๆอย่าง และเปรียบเทียบกับเพื่อน(อายุ 20 กลางๆ) สมัยก่อนผมกับเค้าผมสูงกว่า ตอนนี้ดันสูงพอๆกัน น้ำหนักผมเพิ่มขึ้นจากสมัย 17-18 มาก สมัยนั้นแค่ 75-

คือ ตามหัวข้อเลยคะ เราอยากลด นน แต่เห็นส่วนใหญ่ที่เล่น t25 กัน จะได้กล้ามเนื้อ เรายังไม่อยากได้กล้ามเนื้อ เราอยากให้ นน ลดก่อน เราจะเล่นt25 ได้มั้ยคะ แต่ตอนนี้เราก็งดแป้งงดน้ำตาลอยู่มาได้ 20 วันแล้ว น

ตอนนี้เล่น T25 ผ่านมาได้ ๑ อาทิตย์แล้วค่ะ ตอนเล่นก็แอบมีอู้บ้าง เช่น ท่าไหนทำไม่ได้ก็ใช้วิ่งเร็วๆไม่ก็กระโดดอยู่กับที่เอา คือกลัวมีปัญหาเรื่องเข่าค่ะ เพราะงานที่ทำต้องเดิน ยืนทั้งวันวันละ ๗ ชม. เรื่

ซื้อเปนดีวีดี box set มาหรือหาโหลดโปรแกรมมาคะ พอดีเข้าไปเจอในIG ที่ขายDVD box set T25มา บอกว่าเปนของแท้ มีดีวีดี 10แผ่น และโปรแกรมลดน้ำหนัก ตารางออกกำลังกายในเซต ราคาประมาณ1700กว่าบาท เราจะซื้อดีมั้ยค

หลังจากที่หาข้อมูลมาค่ะ ว่า Alpha นี่คือการเตรียมความพร้อม แล้วก็ลดน้ำหนัก ตอนนี้เล่นได้ 3 อาทิตย์ น้ำหนักลงพอใจแล้วค่ะ แล้วกำลังจะผอมเกินแล้วด้วย ถ้าเราข้ามไปเล่น Beta เลยได้มั้ยคะ เพราะ เหมือนกับ Be

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเล่น t25มา 1 อาทิตย์แล้วแต่เล่นไดแต่ Focus t25 speed1.0 alpha จะพอลดน้ำหนักได้ไหมค่ะ หลังเล่นเราจะงดอาหารหรือทานข้าวประมาณ 3 คำพอไม่มห้เราปวดท้องค่ะ คือเราเป็นโรคกระเพาะรุนแรงด้วยแต

สวัสดีครับ สามเดือนก่อนหนัก 77 กก.สูง 168 cm. กางเกงทำงานแน่นไปหมดนั่งก็เหมือนมีอะไรมาค้ำยันหน้าอกไว้ เลยตั้งใจหันมาควบคุมอาหารบวกออกกำลังกายตามเว็บ sixpackhome ออกมาสองเดือนเหลือ 70 กก. จากนั้นรู้สึก