หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อยากจะถามเกี่ยวกับ FOCUS T25 ครับ !
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
โปรแกรมการออกกำลังกาย แบบ FOCUS T25 ของ Shuan T
ไอพวกอุปกรณ์มีอะไรบ้างครับ และต้องใช้ขนาดไหน น้ำหนักเท่าไหร่
สายยางยืดนี่ ต้องใช้แรงต้านกี่ lb
ดัมเบล ต้องหนักกี่ kg
ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามเรื่อง ดัมเบลที่ใช้ใน Focus T25 ??
ใน ระยะ beta อ่ะครับ มันต้องใช้อุปกรณ์คือ ดัมเบล เราจะรู้ได้ไงว่า เราควรใช้กี่ kg ดี ผมเห็นมีอีกอย่างนึงคือ เชือก ที่เป็นยางยืดอ่ะครับ คือ จะถามว่า การใช้ดัมเบล
สมาชิกหมายเลข 1083278
สอบถามเรื่อง T25 ใช้ดัมเบลหรือ TRX ดี
ตอนนี้เล่น T25 ถึง Beta Week 2 แล้ว เราใช้ ดัมเบล 2 kg. เล่น คือรู้สึกว่ามันเบาไปอ่ะค่ะ เลยคิดว่า อยากซื้อ ดัมเบลใหม่ ประมาณ 4-5 kg. หรือมีอีกตัวเลือกนึงค่ะ ชื้
สมาชิกหมายเลข 759168
สอบถามอุปกรณ์ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ TRX เชือกยืด กับ ม้านั่งกับดัมเบล ปรับได้ ซื้อแบบไหนดี
สอบถามอุปกรณ์ออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ TRX เชือกยืด กับ ม้านั่ง+ดัมเบล ถ้าซื้อ ซื้อแบบไหนดี สับสนครับ ว่าจะเล่นที่บ้าน ราคาไม่ห่างกันเท่าไร TRX เชือกยืด 3000 โ
Chsuk04
โปรแกรมการออกกำลัง FOCUS T25 ควรใช้ดัมเบลล์แบบหุ้มยาง หรือปรับน้ำหนักได้ดีครับ ??
ตามหัวข้อเลยครับ .. .. ควรเลือกใช้ดัมเบลล์แบบหุ้มยาง หรือปรับน้ำหนักได้ดี ที่ทำให้มีประสิทธิภาพการออกกำลังกายที่ดี และสะดวกต่อการออกกำลังกาย ขอบคุณล่วงหน้าครับ
สมาชิกหมายเลข 1478466
ว่าจะลองเล่น T25 แต่ไม่รู้จะไหวไหม
หนัก 103 kg สูง 172 cm อายุ 20 เล่นฟิตเนส(เวท) มาประมาณ 9 เดือนแล้ว น้ำหนักขึ้นๆลงๆอยู่ประมาณ 95 - 105 kg อยากเล่นแต่กลัวว่าจะเล่นไม่ไหว เพราะไปอ่านมาหลายกระทู้
สมาชิกหมายเลข 1596097
สอบถาม T25 ค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากสอบถามเรื่อง T25 ค่ะ อะไรคือ Alpha, Beta and Gramma ค้ะ คือว่าหนูเป็นมือใหม่ แล้วถ้าอยากจะเริ่มต้นเล่นมีอุปกรณ์อะไรที่ต้องใช้มั้ยค้ะ เช่น ยางยืด อ
สมาชิกหมายเลข 871392
ขอคำปรึกษาการออกกำลังกาย+ลดน้ำหนักทีค่ะ
พอดีว่าเริ่มจะออกกำลังกายได้ประมาณเกือบๆ2เดือนแล้ว แต่ออกไม่ได้หนักมากเท่าไหร่ ประมาณ 2-3ครั้งต่ออาทิตย์ เพิ่งจะมาเหมือนจริงจังกับตัวเอง 3-5 ครั้งต่ออาทิตย์ค่ะ
i'm พองพอง
ทำไม ยิ่งกินมาก เปอร์เซ็นต์ไขมันลดและมวลล้ามเนื้อเพิ่มครับ???
ปกติผมเป็นคนที่ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ด้วยโปรแกรม T25 มาประมาณ 1 ปีแล้วครับ โดยใช้ควบคู่กับสายรัดสุขภาพ Inbody และโปรแกรม BodyKey ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ประมาณ 60-62
BuffetFever
ยางยืดออกกําลังกาย vs ดัมเบล อันไหนสร้างกล้ามอกได้ดีกว่าครับ?
เพือนผมมีอกใหญ่มาก ผมถามเขาว่า:ทำยังไงถึงได้อกใหญ่ขนาดนี้ เขาตอบว่า:เล่นท่าFlyโดยใช้ยางยืดออกกําลังกายเเละเขาก็บอกว่าใช้ยางยืดเล่นอกดีกว่าใช้ดัมเบลด้วยซ้ํา จริง
สมาชิกหมายเลข 6555807
T25 ต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้างคะ
เราทราบคร่าวๆ ว่าจะต้องมี 1. CD สอนเต้น 2. ตารางออกกำลังกาย แต่อ่านบางกระทู้บอกว่า จะต้องมี 3. เสื่อโยคะ 4. ดัมเบล 5. รองเท้า ไม่ทราบว่าอุปกรณ์ข้อ 3-5 จำเป็นไหม
นางฟ้าชินจัง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
FOCUS T25 (T25)
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อยากจะถามเกี่ยวกับ FOCUS T25 ครับ !
ไอพวกอุปกรณ์มีอะไรบ้างครับ และต้องใช้ขนาดไหน น้ำหนักเท่าไหร่
สายยางยืดนี่ ต้องใช้แรงต้านกี่ lb
ดัมเบล ต้องหนักกี่ kg
ขอบคุณล่วงหน้านะครับ