อยากจะถามเกี่ยวกับ FOCUS T25 ครับ !

กระทู้คำถาม
โปรแกรมการออกกำลังกาย แบบ FOCUS T25 ของ Shuan T

ไอพวกอุปกรณ์มีอะไรบ้างครับ และต้องใช้ขนาดไหน น้ำหนักเท่าไหร่

สายยางยืดนี่ ต้องใช้แรงต้านกี่ lb
ดัมเบล ต้องหนักกี่ kg

ขอบคุณล่วงหน้านะครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่