หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถามหน่อยครับ มีอุปกรณ์เท่านี้กับเวทเทรนนิ่งลดน้ำหนัก พอไหม
กระทู้สนทนา
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
คือว่า ที่ทำงานมีอุปกรณ์ยิมบางส่วนแต่ไม่ครบครับ
มีลู่วิ่ง จักรยาน Skywalk ดัมเบล แล้วก็ เจ้าเครื่องนี้ครับ
เราไม่มีบาร์เบล มีแค่นี้ อยากรู้ว่า เจ้าเครื่องนี้ สามารถออกกำลัง
ส่วนไหนได้บ้างครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
-ออกกําลังกายยังไงให้หุ่นดีทั้งปี-
อยากให้ทุกคนหันมารักสุขภาพเราจึงมาแชร์เทคนิคในการออกกําลังกายให้หุ่นดี 1.การออกกําลังกายมี2เเบบ คาร์ดิโอ : การออกกําลังกายแบบคาร์ดิโอเช่น การวิ่ง, การว่ายนํ้า, การปั่นจักรยาน หรือการเดิน ช่วยเผาผลาญ แ
สมาชิกหมายเลข 8879586
ระหว่างgarmin forrunner 165 กับ huawei watch fit 4 เอาตัวไหนดีครับ
โดยปกติแล้วผมเป็นคนออกกำลังกายทุกวันครับ วิ่ง ว่ายน้ำ เวทเทรนนิ่ง คาดิโอ ใจก็อยากได้garmin แต่ก็อยากได้watch fit เพราะว่าออกใหม่เลย(garminออกปีที่แล้ว)ยังลังเลอยู่ครับว่าจะเอาตัวไหนดีอยากได้ใส่ในทุกวั
สมาชิกหมายเลข 7922283
มือใหม่ สามารถฝึก free weight ได้หรือเปล่าครับ ถ้าไม่มีเทรนเนอร์ ฟิตเนส มาให้คำแนะนำ
เนื่องจาก ผมหาซื้อ ดัมเบล ม้านอน และ บาร์เบล มาเล่นเองที่บ้าน และศึกษาท่าฝึกจาก อินเตอร์เน็ท ปกติผมปั่นจักรยานทุกวัน แต่อยากเพิ่ม ในส่วนของ เวทเทรนนิ่ง และไม่อยากเดินทางเข้าฟิตเนส บ่อยเลยจัดหาอุปกรณ์
สมาชิกหมายเลข 879068
ถ้าเล่นเวทเทรนนิ่งและวิ่งเสร็จแล้วไม่ทานอาหารจะเป็นอะไรมั้ยครับ แล้วไปทานทีเดียวตอนเช้าตอนวิ่งเสร็จเลยจะเป็นอะไรมั้ยครับ
คือ ผมเวทเทรนนิ่งประมาณ 1 ทุ่ม เวทเสร็จประมาณ 1 ทุ่มครึ่ง แล้ววตอนเช้าไปวิ่งอีกวิ่งเสร็จประมาณ 6 โมงเช้า อยากทราบว่าถ้าหากผมไปทานอาหารทีเดียวเลย ตอนเช้าจะมีผลเสียอะไรมั้ยครับ แล้ววกล้ามมันจะโตมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7562819
อุปกรณ์เล่มกล้าที่บ้าน ควรมีอะไรบ้างครับ
อยากเริ่มออกกำลังกายและฟิตหุ่นครับ ที่บ้านมีลู่วิ่งไฟฟ้ากับจักรยานแล้ว ตอนนี้เลยเริ่มมอง ดัมเบล บาร์เบล ม้านั่ง ลองหาข้อมูลไปบ้างแล้วครับ แต่เกิดสงสัยเกี่ยวกับตัวอุปกรณ์ เลยอยากมาถามพี่ๆน้องๆในนี้ครับ
สมาชิกหมายเลข 1390022
ตอนนี้กำลังหาอุปกรณ์ออกกำลังกายครับ
พวกดัมเบล เบาะนั่ง อุปกรณ์เวทเทรนนิ่ง อะไรพวกนี้อะครับ หรือบ้านใครทมีลู่วิ่งที่ตอนนี้กลายเป็นราวตากผ้าไปแล้ว พอจะขายราคาย่อมเยาให้ผม หรือจะให้ฟรีก็ยินดีครับ 😂 คือตอนนี้วิ่งตามถนนอย่างเดียว อยากเพิ่มกล
สมาชิกหมายเลข 8461837
มี Home Gym ที่เป็น Cable ผมควรซื้อบาร์เบล/ดัมเบล/ม้านั่งปรับระดับ อีกด้วยไหมครับ
ตั้งใจจะเล่นเวทครับ ที่บ้านมี Home Gym ที่เป็น Cable คล้ายๆ ในภาพด้านล่าง มานานเกือบ 10 ปีแล้วครับ ตอนนี้ตั้งใจจะมาเล่นจริงจัง ผมควรหาซื้อบาร์เบล/ดัมเบล/ม้านั่งปรับระดับ มาเพิ่มด้วยดีไหมครับ หรือเพี
Newsiwa Olvr
รบกวนช่วยจัดตารางเล่นเวทให้ผมทีครับ
อุปกรณ์ผมมี บาร์เบล เบาะปรับนอนได้สามระดับ ดัมเบล พอจะมีตารางเล่นกล้ามได้ครบทุกส่วนมั้ยครับ ขอบคุณครับ
Tey_tt
อยากทราบช่วงเวลาที่ CU sport complex คนน้อยๆอ่าครับ
ผมพึ่งเข้าเรียนน่ะครับ ส่วนใหญ่จะเลิกเที่ยงๆ เลยอยากทราบอ่ะครับว่า ช่วงไหนคนน้อยบ้าง (เที่ยงคนน้อยมั้ย) ส่วนใหญ่ผมเล่น ยิม ครับ พวก เวทเมนนิ่ง ดัมเบล บาร์เบล เลยอยากทราบว่า ช่วงเวลาไหน โซนเวท คนน้อย
สมาชิกหมายเลข 1307992
รบกวนแนะนำหน่อยครับ กำลังจะเริ่มเล่นฟิตเนสเพิ่มหุ่น ไม่รู้ว่าจะต้องเล่นอะไรบ้างครับ
เป็นคนผอมสูงครับ น้ำหนักตอนนี้อยุ่ที่ 60 สูง 175 ตัวผอมมากเลยครับใส่เสื้อผ้าแล้วดูบางๆไม่มีเนื้อหนังเลย อยากทำให้หุ่นมันใหญ่ขึ้นกว่านี้หน่อย แล้วพอดีว่าที่หอเพื่อนมีฟิตเนส มันให้เข้าไปเล่นได้ครับ อุป
ทฤษฎีสมคบคิด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ลดความอ้วน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถามหน่อยครับ มีอุปกรณ์เท่านี้กับเวทเทรนนิ่งลดน้ำหนัก พอไหม
มีลู่วิ่ง จักรยาน Skywalk ดัมเบล แล้วก็ เจ้าเครื่องนี้ครับ
เราไม่มีบาร์เบล มีแค่นี้ อยากรู้ว่า เจ้าเครื่องนี้ สามารถออกกำลัง
ส่วนไหนได้บ้างครับ