เล่น T25 มา 5 wk เอวลดลง แต่ขาไม่ขยับเลยค่ะ ลดวิธีไหนดีคะ???

ตอนนี้เล่น T25 alpha มาครบ 5 week เต็มแล้วค่ะ รู้สึกกระชับขึ้น เอวลดลง เริ่มเห็นกล้ามเนื้อท้อง (แม้จะลางๆ 555+) แต่โดยรวมถึงว่าดีขึ้นเยอะเลยค่ะ แต่ปัญหาคือต้นขาไม่กระดิกเลยค่ะ (จากในรูปจะไม่ชัด เพราะกางเกงปิดหมดค่ะ) คือมันก็เฟริ์มขึ้นแบบนั่งแล้วไม่แบนราบเหมือนเมื่อก่อน แต่จากที่ขาใหญ่ มันเปลี่ยนมาเป็นตันแทนค่ะ วัดขนาดแล้วลดไปแค่ 0.5cm เท่านั้นเอง ผลที่ได้ออกมาเรื่องขาท้อแท้ใจมากค่ะ

ขอคำแนะนำผู้มีประสบการณ์หน่อยค่ะ เราควรจะเล่น T25 beta ต่อดีมั้ยคะ หรือว่าเปลี่ยนไปเล่นคลิปอื่น หรือใช้วิธีอื่นลดดี ขอแบบเน้นเฉพาะส่วนต้นขาเยอะๆ ที่ลดแล้วได้ผลจริง เคยลองมาหลายอย่างแล้วค่ะ ทั้งปั่นจักรยานอากาศ, squat, ทั้งคลิปเต้นแบบ SNSD แต่ไม่เห็นผลเลยค่ะ ลดมาน้อยมากๆๆ