T25 ต้องใช้อุปกรณ์อะไรบ้างคะ

กระทู้คำถาม

ฟิตเนส ลดความอ้วน FOCUS T25 (T25) อุปกรณ์กีฬา

เราทราบคร่าวๆ ว่าจะต้องมี

1. CD สอนเต้น
2. ตารางออกกำลังกาย

แต่อ่านบางกระทู้บอกว่า จะต้องมี

3. เสื่อโยคะ
4. ดัมเบล
5. รองเท้า

ไม่ทราบว่าอุปกรณ์ข้อ 3-5 จำเป็นไหมคะ

แล้วรองเท้าควรเป็นรองเท้าแบบไหนคะ รองเท้าผ้าใบธรรมดาใช้ได้ไหมคะ

หรือถ้าไม่ใส่รองเท้าจะได้ไหมคะ

แล้วดัมเบลต้องใช้ข้างละกี่กิโลคะ

รบกวนเพื่อนๆ สาวก T25 ช่วยแนะนำด้วยค่ะ เราพยายาม Search หาข้อมูลใน Google แล้ว แต่มันไม่เข้าใจน่ะค่ะ

ขอบคุณนะคะ พาพันขอบคุณ