มีใครยกเวทจนมือเป็นแบบนี้บ้างมั้ยครับ

สมมติว่าผมเล่นไบเซป ผมจะเลือกน้ำหนักที่ตัวเองแทบยกไม่ไหว ผมจะเล่นเซ็ทละ 12 ครั้ง เซ็ท 1 ยกได้ 12 ครั้ง เซ็ท 2 ยกได้ 8-9 ครั้ง เซ็ท 3 ยกได้ 6 ครั้ง เซ็ท 4 ยกได้ 4 ครั้ง จากนั้นกล้ามเนื้อจะตึงและยกไม่ข

เวลายกเวทแล้วรู้สึกได้ว่าหน้าร้อนวูบ ๆ พอเล่นเสร็จมองดูกระจกเห็นหน้าตัวเองแดง ๆ ผิดปรกติหรือเปล่าครับ ผมมองดูคนอื่นไม่เห็นหน้าแดงเท่าไร (คนถาม 50+ ) ขอบคุณครับ

มีมังงะเรื่องนึ่งที่เคยดูแต่จำไม่ใด้เพราะนานมากๆเเล้วจำได้แค่ว่า ตัวเอกใช้ใด้แค่เวทมนระดับต่ำแต่ใช้ใด้ไม่จำกัดและสามารถสแตทเวทมนใด้ แนวต่างโลก มังงะญี่ปุ่น ภาพขาวดำ

คือเราเล่นเวทมาได้สักระยะนึงแล้วค่ะ เราก็อาศัยดูยูทูป ติ่กต่อกแล้วเล่นตาม ทีนี้มันเป็นงี้ อย่างเราเล่นเรามั่นใจว่าเราเล่นถูกจุดมากๆเลย เพราะอย่างท่าที่เล่นขา(วันเล่นขา ก้น หน้าท้อง วันเดียวกัน) ตอนเล่

ตอนนี้อายุ15จะ16สูง170หนัก70ครับมีไขมันเยอะกว่ากล้ามเนื้อแต่ไม่ขนาดอ้วนอยากหุ่นแบบthe rock ยังไม่ได้เริ่มเวทลองไปโรงเรียนกีฬายกน้ำหนักดูดีมั้ยครับ

insanity เป็นcardio แล้วในวันนั้นจะต้องยกเวทด้วยมั้ยคะ กลัวกล้ามที่มีอยู่น้อยนิดจะหายไป ขอบคุณค่ะ

ตอนนี้กำลังตัดสินใจ ซื้อคอนโดมือสองครับ อายุตึกประมาณ 11 ปี ราคาอยู่ที่ 1.3 ลบ. ขนาด 26 ตม. มี 63 ยูนิต เป็น ห้องมุมครับ วิวระเบียงและห้องนอนไม่มีตึกไหนบังเลยครับ ห้องนอน และระเบียงโดนแดดช่วงเช้าครับ