หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
Push-Up Bars
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
อุปกรณ์ช่วยวิดพื้นตัวนี้มีประโยนช์และแตกต่างกับ
ไม่ใช้อย่างไรครับ
มีอุปกรณ์ทำให้เล่นหน้าอกได้ดีกว่าหรือเปล่าครับ
ผมอยากทราบประโยนช์ของมันครับดีกว่าไม่ใช้อย่างไร
ถ้าดีจะได้หามาใช้ราคาไม่แพงดีครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากได้กล้ามหน้าอกกล้ามแขนแต่ไม่มีเวลาเข้ายิมมีท่าทดแทนโดยไม่ใช้อุปกรณ์ไหมพี่?
ตามนั้นครับ(มือใหม่) วิดพื้นโดนไหมครับ?
สมาชิกหมายเลข 1492458
ผมวิ่ง + body weight อย่างเดียวร่างกายจะเป็นไง
สิ่งที่ผมทำ 1.วิ่ง 6 วัน/สัปดาห์ โดยวิ่งทั้งแบบไม่เร็วไปเรื่อยๆ 60 นาที และวิ่งแบบเร็วแล้วหยุดพักหลายๆรอบภายในเวลา 60 นาที ก็คือวิ่งวันละ 60 นาทีแหละ แต่มี 2 แบ
สมาชิกหมายเลข 7462398
อยากมีกล้ามหน้าอก
คืออยากมีกล้ามหน้าอกเพื่อให้ใส่เสื้อสวยอ่ะครับ ตอนนี้เล่นt25 พึ่งขึ้นbeta ถ้าเราวิดพื้นไปด้วยวันเว้นวัน จะทำให้มีมากขึ้นไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 1023931
วิดพื้นเเบบมือชิดกับวิดพื้นเเบบDiamond Push-up เเบบไหนดีกว่าครับ (เน้นหลังเเขนกับหัวไหล่ไม่เน้นอก)
ตามนั้นคับ
สมาชิกหมายเลข 4757444
5 ท่า ง่ายๆ เพิ่มกล้ามเนื้อ วัย 50+ ทำตามได้
หลายคนคิดว่า “อายุมากแล้ว กล้ามเนื้อสร้างไม่ได้” แต่จริง ๆ แล้ว กล้ามเนื้อของเราสร้างใหม่ได้ทุกวัยครับ ปัญหาคือพออายุเกิน 50 ร่างกายจะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเ
parn 256
อยากได้กล้ามหัวไหล่เเละหน้าอกที่เเข็งเเรงมากๆโดยไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องใหญ่เเละสวย
เน้นว่ากล้ามหัวไหล่นะครับ เเต่ผมรู้สึกว่าวิดพื้นมันได้หัวไหล่เเค่นิดเดียวเองอะครับ
สมาชิกหมายเลข 4302577
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไร (มีภาพประกอบ)
การวิดพื้นขาคู่กับขาเดี่ยว แตกต่างกันอย่างไรครับ แบบขาคู่ แบบขาเดี่ยว หากจะออกกำลังกายโดยประหยัด ไม่ใช้อุปกรณ์อื่น ทำได้ทั้งคนจนและคนรวย ทุกเพศทุกวัย การวิดพื้น
สมาชิกหมายเลข 3859047
วิดพื้นทำให้หน้าอกเล็กลงจริงเหรอคะ???
%\?8$^%\$9#^-?93$^;?%9^$;?3^9$?;€%$;^39$?;#9$;?#9$-?#%$9-?$€%?$€%^?;#9;?#%^?9$%\?8$^%\$9#^-?93$^;?%9^$;?3^9$?;€%$;^39$?;#9$;?#9$-?#%$9-?$€%?$€%^?;#9;?#%^?9$%\?8
สมาชิกหมายเลข 3741087
สอบถามเกี่ยวกับท่า Dumbbell press
มือใหม่ครับ อายุ21 พึ่งหัดเล่นวันแรกลองเล่นท่าDumbbell pressแล้วรู้สึกว่า ตอนยกปวดช่วงไหล่กับหลังแขนแต่ไม่รู้สึกปวดหน้าอกเลยครับ พยายามลองโฟกัสที่เชิดหลังขึ้นท่
สมาชิกหมายเลข 5947327
เสริมหน้าอก oneall clinic
มีใครเคยเสริมหน้าอกที่ Oneall clinic พอดีฉันอยากทราบอ่ะค่ะ เพราะตอนนี้ฉันมีปัญหาเรื่องซิลิโคนแตก ต้องแก้ไขด่วน แต่ก็ไม่ทราบว่าจะทำที่ไหนดีและทรงสวย แต่ฉันเห็นรี
สมาชิกหมายเลข 8831118
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
Push-Up Bars
ไม่ใช้อย่างไรครับ
มีอุปกรณ์ทำให้เล่นหน้าอกได้ดีกว่าหรือเปล่าครับ
ผมอยากทราบประโยนช์ของมันครับดีกว่าไม่ใช้อย่างไร
ถ้าดีจะได้หามาใช้ราคาไม่แพงดีครับ
ขอบคุณครับ