▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ถามเรื่องขั้นตอนการออกกำลังกายครับ
จำเป็นไหมที่ต้องคาดิโอ้ก่อนสร้างกล้ามเนื้อ?
ในหนึ่งอาทิตควรคาดิโอ้กี่ครั้ง?