กาแฟเนเจอกิฟกินเเล้วช่วยลดน้ำหนัก?

พอดีว่าเมื่อเช้าไปเดินตลาดแล้วก็มีคนเร่ร่อน(ไม่รู้เร่ร่อนจริงรึเปล่า)เดินขอตังค์เขาไปทั่ว บอกขอตังค์สัก20 ​บาทหน่อยจ้าจะเอาไปกินข้าว แต่ในมือถือแก้วกาแฟเย็น มีเงินซื้อกาแฟเย็นแต่ไม่มีเงินกินข้าว แล้วน

น้ำหนักลดบ้างไหม ผิวดีขึ้นไหม

เรื่อง…ตลกร้าย เราอายุ 29 ปี เป็นเด็กต่างจังหวัด รูปร่างท้วมๆ ไม่ถึงกับอ้วนมาก น้ำหนัก 60 kg ถ้าช่วงไหนกินหนัก น้ำหนักก็จะปาไป 61-62 kg น้ำหนักสูงสุดของเราอยู่ที่ประมาณ 63 kg ส่วนสูง 160 cm BM

เออ พอดีผมพึ่งซื้อ BERNA 100ของ เนเจอกิฟมาลองกินดูอ่ะครับ ว่ามันลดน้ำหนักได้พอตัวรึป่าว ผมเลยลองกินไป 1กล่องเเล้ว เหมือนจะลดมาเเค่ 1-2โลเอง เเต่ผมก็ควบคุมการกินเเละ ออกกำลังกายด้วย ผมว่าอยากลองผสม เม็

เป็นคนน้ำหนักค่อนข้างเกินอยู่แล้ว อยู่ในช่วงวัยรุ่น แต่ช่วงนี้สอบแล้วแอบเครียดแล้วก็ไม่ค่อยมีเวลากินข้าวเยอะแบบปกติ ไม่ได้ออกกำลังกายหนักจนเกินไปแต่เดินค่อนข้างบ่อยกว่าช่วงก่อนค่ะ(ไม่ได้ทานของหวานด้วย

เราหนัก145 อายุ19 ​เมื่อเดือนก่อน แต่พอเข้าเดือนกุมภาเราก็ลงมา9โล โดยไม่ได้อดอาหารเรากินปกติเน้นโปรตีน แต่คุมข้าว1ทัพพีและงดน้ำตาลโดยส่วนตัวเป็นคนหุ่นทรงแอปเปิ้ล มีไขมันส่วนช่วงตัวเยอะกว่าแขนและขาโดย

เราเคยอ้วนมาก จาก 79 กก ลดลงมา เหลือ 50 กก ภายใน 6 เดือน เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ตอนั้นไปวิ่งเช้า6โมงเช้า และวิ่งเย็นหลัง6โมงเย็นทุกวัน แรงบันดาลใจตอนนั้นไม่มีค่ะ แค่อยากสวยล้วนๆ แต่ตอนนี้น้ำหนักอยู่ตัวแล้ว

คบกับแฟนมา4ปีเขาไม่เคยลงรูปเราหรือพาไปหาเพื่อนเขาเลย แต่เราก็ไม่ได้ว่าอะไรเลยนะ พอมาวันหนึ่งเขามาพุดกับเราว่าให้เราไปลดน้ำหนักแล้วจะเปิดตัวคือเราก็ความซ้อคในความคิดของเขา เราอยู๋ห้องเช่าด้วยกันนอนด้วย