เริ่มกินเจ แต่รู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่าเจลาตินกับวุ้น นี้ต้องทำให้สุขก่อนมั้ยค่ะ? หรือกินได้เลย ค่ะ??? แล้วกินเจลาตินเยอะๆนี้มี ผลต่อร่างกายมั้ยค่ะ???

จะกินเจ 9 วัน ทำอย่างไรไม่ให้หิวและเพลีย ขอคำแนะนำครับ

ส่วนตัวกินเจ เหมือนร่างกายได้ปรับภายใน รู้สึกท้องสบายขึ้น เพราะเรามักจะท้องอืด ท้องผูก ทั้งกรดไหลย้อนอีก มาครบ หลังจากกินเจเสร็จก็คงต้องปรับเปลี่ยนการกินของตัวเอง แต่ตอนนี้ยังไม่รู้สึกว่าเจจะแตกนะ ปีน

กินเจมาได้ 5-6 วัน เพิ่งออกเจมื้อเย็นวันนี้ กินไก่ย่างไม้ละ 10 บาท 1 ไม้ ตับปิ้ง 1 ไม้ หมูย่าง ครึ่ง ไม้ กับข้าวเหนียว แวะกินแฮมเบอร์เกอร์ไก่และเฟรนฟรายกับโค้กด้วย พอตกดึก เข้านอน แล้วลุกขึ้นมาอ้