เริ่มกินเจ แต่รู้สึกร่างกายอ่อนเพลีย

การทดลองทฤษฎี 21 วัน (21-Day Habit Theory) คือ แนวคิดทีเชื่อว่าการทำพฤติกรรมบางอย่างซ้ำๆ ติดต่อกัน 21 วัน จะช่วยให้พฤติกรรมนั้นให้กลายเป็นนิสัยถาวร ( เครดิตกูเกิ้ล) เมื่อเราเจอทฤษฏีนี้เลยทดลองโปรเจค

ช่วงนี้ค่าฝุ่นที่บ้านสูงมาก จขกท. เป็นกลุ่มภูมิแพ้ และผิวไว ผิวแพ้ง่าย ร่างกายออกอาการชัดมาก 3วันมานี้ ปวดหัวมาก มึนงง ตาบวมเป่ง มีน้ำมูลใส ไอ ระคายคอ แสบคอ ผื่นขึ้นตามตัว อ่อนเพลียมาก ... อาการออกแบ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่าเจลาตินกับวุ้น นี้ต้องทำให้สุขก่อนมั้ยค่ะ? หรือกินได้เลย ค่ะ??? แล้วกินเจลาตินเยอะๆนี้มี ผลต่อร่างกายมั้ยค่ะ???

จะกินเจ 9 วัน ทำอย่างไรไม่ให้หิวและเพลีย ขอคำแนะนำครับ

อาการอาหารเป็นพิษเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยมากในบ้านเรา โดยเฉพาะในสภาพอากาศร้อนที่เชื้อโรคสามารถเจริญเติบโตได้ดีในอาหาร อาการนี้มักเกิดขึ้นหลังจากที่เราได้รับประทานอาหารหรือน้ำที่มีการปนเปื้อนของเชื้

ส่วนตัวกินเจ เหมือนร่างกายได้ปรับภายใน รู้สึกท้องสบายขึ้น เพราะเรามักจะท้องอืด ท้องผูก ทั้งกรดไหลย้อนอีก มาครบ หลังจากกินเจเสร็จก็คงต้องปรับเปลี่ยนการกินของตัวเอง แต่ตอนนี้ยังไม่รู้สึกว่าเจจะแตกนะ ปีน