กินเจอย่างไรไม่ให้เพลีย

ปีนี้เจไม่คึกคักเลยค่ะ ตามร้านค้าทั่วไป เห็นธงเหลืองเจน้อยมาก เมื่อเช้า จขกท. ไปเดินตลาด ตามร้านข้าวแกงส่วนมากก็ขายแบบปกติ ไม่ค่อยมีขายอาหารเจ ก็ยังมีแหละแต่น้อย เสียดายที่เจมาก่อนคนละครึ่งพลัส ไม่งั้

ช่วงนี้มีเรื่องไม่สบายใจเข้ามาหลายเรื่อง อยากกินเจ ให้รู้สึก ไม่บุญ - ไม่บาป สักหน่อย เมนูที่ว่าจะกินช่วงนี้ อาหารหลักว่าจะทำข้าวต้มเกลือ ค่ะ detox ไปในตัว อย่างง่ายก็กินเจ 1 วัน อยากยากก็กินให้ได้ 3

สว้สดีครับ อยากถามคนกินเจหรือมังสวิรัติว่ากินอย่างไรครับให้น้ำหนักขื้น คือผมเป็นคนรูปร่างผอมอยู่แล้วแต่อยากให้อ้วนขึ้นกว่านี้ซักหน่อย อายุก็เข้าเลข3แล้วไม่เห็นอ้วนเหมือนคนอื่น ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยเจอก