ร่างกายขาดสารอาหาร ส่วนไหนของร่างกายจะไปก่อน ?
จากประสบการณ์การอดอาหารเพราะแพนิคคิดไปเองว่า อาหารโน้นนี่นั่น ทำให้เราป่วยเล็กๆ น้อยๆ เวียนหัว บ้านหมุน พอเราแตะอาหารจานนี้ ก็จะส่งผลให้เป็นอันนั้นอันนี้ สรุปคือ วันๆ แทบไม่หยิบจับอะไรเข้าปากเลย ผ่านไปหลายสัปดาห์น้ำหนักทยอยลดลงอย่างต่อเนื่อง จาก 78 ลงมาเหลือ 67
จากสิ่งที่ไปหาข้อมูลมา เมื่อร่างกายคุณขาดสารอาหาร ผลลัพธ์อันดับต้นๆ จากการขาดสารอาหารคืออะไร
1. เริ่มอ่อนเพลีย ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น สมองตื้อ คิดงานไม่ออก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย จำได้เลยแทบขับรถกลับบ้านไม่ไหว
2. ผิว ผม เล็บ จะเริ่มมีอาการแห้งกร้าน สาก หลุดร่วง เล็บเปราะบาง หักง่าย มีดอกสีขาวขึ้น เล็บแอ่น อันนี้เป็นชัดมาก เล็บนิ้วโป้ง
------ ตั้งแต่ข้อ 3 ไป ยังไปไม่ถึง เพราะกลับตัวมาก่อน -----
3. ภูมิคุ้มกันเริ่มน้อยลง ป่วยบ่อย เป็นหวัดง่าย แผลหายช้า เป็นตะคริวบ่อย ปวดเมื่อยง่าย สายตาเริ่มมองไม่ชัด ตาแห้งบ่อย
4. เกิดโรคภัยไข้เจ็บล่ะ เช่น โรคโลหิตจาง กระดูกพรุน ความบกพร่องของระบบประสาท
คุณรู้ไหมว่า ร่างกายเราฉลาดกว่าที่เราคิดมาก เมื่อร่างกายขาดสารอาหาร ระบบในร่างกายจะนำสารอาหารไปเลี้ยง หัวใจ ตับ ปอด หรืออวัยวะที่สำคัญๆ ก่อน โดยปล่อยให้ผิว ผม เล็บ รับกรรมไป ถ้าใครถึงลำดับที่ 2 ให้รู้ไว้เลยว่าสัญญาณมาล่ะ
เรากำลังเริ่มต้นของการขาดสารอาหารแล้วนะ
สรุปสุดท้ายการแก้ไขของผม คือ หันมากินทุกอย่างที่ขวางหน้า ร่างกายก็ค่อยๆ ปรับเข้าสู่โหมดปกติในที่สุดเองครับ
(จากประสบการณ์จริง ไปถึงขั้นที่ 2 แล้วหันกลับทัน)
ประสบการณ์ร่างกายขาดสารอาหารจาก "แพนิค"
ร่างกายขาดสารอาหาร ส่วนไหนของร่างกายจะไปก่อน ?
จากประสบการณ์การอดอาหารเพราะแพนิคคิดไปเองว่า อาหารโน้นนี่นั่น ทำให้เราป่วยเล็กๆ น้อยๆ เวียนหัว บ้านหมุน พอเราแตะอาหารจานนี้ ก็จะส่งผลให้เป็นอันนั้นอันนี้ สรุปคือ วันๆ แทบไม่หยิบจับอะไรเข้าปากเลย ผ่านไปหลายสัปดาห์น้ำหนักทยอยลดลงอย่างต่อเนื่อง จาก 78 ลงมาเหลือ 67
จากสิ่งที่ไปหาข้อมูลมา เมื่อร่างกายคุณขาดสารอาหาร ผลลัพธ์อันดับต้นๆ จากการขาดสารอาหารคืออะไร
1. เริ่มอ่อนเพลีย ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น สมองตื้อ คิดงานไม่ออก อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย จำได้เลยแทบขับรถกลับบ้านไม่ไหว
2. ผิว ผม เล็บ จะเริ่มมีอาการแห้งกร้าน สาก หลุดร่วง เล็บเปราะบาง หักง่าย มีดอกสีขาวขึ้น เล็บแอ่น อันนี้เป็นชัดมาก เล็บนิ้วโป้ง
------ ตั้งแต่ข้อ 3 ไป ยังไปไม่ถึง เพราะกลับตัวมาก่อน -----
3. ภูมิคุ้มกันเริ่มน้อยลง ป่วยบ่อย เป็นหวัดง่าย แผลหายช้า เป็นตะคริวบ่อย ปวดเมื่อยง่าย สายตาเริ่มมองไม่ชัด ตาแห้งบ่อย
4. เกิดโรคภัยไข้เจ็บล่ะ เช่น โรคโลหิตจาง กระดูกพรุน ความบกพร่องของระบบประสาท
คุณรู้ไหมว่า ร่างกายเราฉลาดกว่าที่เราคิดมาก เมื่อร่างกายขาดสารอาหาร ระบบในร่างกายจะนำสารอาหารไปเลี้ยง หัวใจ ตับ ปอด หรืออวัยวะที่สำคัญๆ ก่อน โดยปล่อยให้ผิว ผม เล็บ รับกรรมไป ถ้าใครถึงลำดับที่ 2 ให้รู้ไว้เลยว่าสัญญาณมาล่ะ
เรากำลังเริ่มต้นของการขาดสารอาหารแล้วนะ
สรุปสุดท้ายการแก้ไขของผม คือ หันมากินทุกอย่างที่ขวางหน้า ร่างกายก็ค่อยๆ ปรับเข้าสู่โหมดปกติในที่สุดเองครับ
(จากประสบการณ์จริง ไปถึงขั้นที่ 2 แล้วหันกลับทัน)