อยากจะลดใจแทบขาดT^T

คืออยากจะบอกไว้ก่อนนะค่ะ เราเคยตั้งกระทู้ก่อนนี้ถามเรื่องยาลด นน.

แต่ดูแต่ละคอมเม้นแล้วแบบ ง่าไม่กินดีกว่า ออกกำลังกายควบคุมอาหาร

ตอนนี้คือเริ่มพยายามออกกำลังกายทุกเย็นแล้วนะค่ะ

แล้วปันหาของเราคือ...เรื่องกิน ข้าวหนะไม่ค่อยกินหรอกค่ะ วันหนึ่งไม่กินข้าวเลยก็ยังได้

เราเป็นคนชอบกินจุกจิก กินแต่ขนม เค้ก ช๊อคโกเเลต เจลลี่ โดนัท คือทุกอยากที่เป็นของว่างจัดเรียบ


ใครเป็นผู้หญิงคงเข้าใจ คือเราพยายามหันมากินข้าวบ้างแทนการกินขนม แต่ก็ไม่เป็นผลเท่าไหร่กินข้าวไปสักสี่ห้าคำ

อิ่ม อิ่มแบบคือไม่อยากกินแล้วงะ มองหาขนมต่อ เพลียมากค่ะพยายามไม่ซื้อแต่มันก็อยากง่ะเค้าทรมารมากกกกกก

อยากจะถามว่าใครพอมีเคล็ดลับดีดีช่วยเราได้บ้าง หรือแนะนำขนมของกินจุกจิกที่กินแล้วไม่อ้วนมานำเสนอเราบ้าง

เราอยากลดจริงๆนะ

ปล.ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ