street workout กับเล่นเวท เพาะกาย

สอบถามคนที่เคยเล่นทั้ง หมดนี้มาเล่นหน่อยครับ แต่ละสาย แต่ละแบบอย่างที่เล่น แบบไหนได้อะไรบ้าง  ได้ความอึด กล้าม แข็งแรง บลาๆ  อย่าง street workout ที่ผมเห็นแต่ละคนหุ่นก็อย่างกับพวกเล่นกล้ามเพาะกายเลย  แต่ street workout บางท่าคนที่เล่นกล้ามมาเป็นหลายปีก็ทำไม่ได้ก็มี หรือมันคนละอย่างกันเอามาวัดกันไม่ได้ครับ   ไม่ได้ดราม่านะครับ คือสนใจอีกสาย อยากจะเล่นทั้ง 2 สายแบบสลับวันจะมีผลเสียไรไหมกับกล้ามเนื้อและร่างกาย