ตอนนี้เล่นเวทขาพร้อมกับคาร์ดิโอด้วย ต้นขาลดลงแต่น่องไม่ลดเลย T^T

คือตอนนี้ เราออกกำลังกายมา เล่นเวทพร้อมกับคาร์ดิโอ ควบคุมอาหารด้วย จนตอนนี้เอวลดลง กล้ามหน้าท้องเริ่มมา ต้นขาลดลงมาก

แต่อย่างเดียวที่ไม่ลดเลยคือ น่อง !!!

ลองวัดดูจาก36 ซม. ก็ยังเป็น 36 ซม. เหมือนเดิม

ใครที่น่องโตแล้วก็ลดลงได้ ช่วยบอกวิธีหน่อยนะคะ จะได้เล่นให้ถูกท่า

ปล. น่องเป็นไขมันมากกว่ากล้ามค่ะ