ผู้หญิงสูง 175 ควรหนักเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่าหุ่นดี

คือว่่าแต่ก่อนผมอ้วนน้ำหนัก97โลแล้วตอนนี้ผมลดเหลือ70โล สูง175เซนติเมตรแล้วเห็นได้เลยว่าหนังมันไม่กระชับ ถ้าผมเริ่มเล่นกล้ามเลยจะดีไหมครับอยากเล่นทุกส่วนเลยอยากได้หุ่นเหมือนนายแบบอะครับเพราะหุ่นผมตอนนี

เป็นผู้ชาย ที่หนัก 120 สูง 175 ต้องการจะลดน้ำหนัก+หุ่น แต่ไม่ทราบว่า วิธีออกกำลังกายแบบไหนที่จะเหมาะสมกับคนน้ำหนักมากแบบผมครับ อยากให้ผู้รู้ รบกวนบอกที

คือหนูอายุ 12 สูง175 น้ำหนัก45เอว  22 อ้วนใช่ไหมค่ะคือมีคนชอบมาว่าหนูว่าอ้วนหนูก็ดูไม่ออกว่าหนูอ้วนใหมบ้างคนบอกอ้วน บ้างคนบอกไม่อ้วน หุ่นดีมาก

สวัสดีค่ะ เราอยากทราบว่าเราหุ่นโอเคมั้ย สูง 175 น้ำหนัก 58.2 สัดส่วน 34/25/36 มีคนบอกเราอ้วน🤦🏻‍♀️  เราเครียดมาก

ผมเป็นคนอ้วนมากๆคับ น้ำหนัก 76 สูง 175 รอบเอว 36 ผมอยากลดหุ่นแต่ลดกี่ครั้งๆก็ไม่ได้ผอมมากจนเห็นได้ชัดและน้ำหนักชอบโยโย่ เคยลดได้สุดๆเหลือ72 ในเวลาแค่ 2 อาทิตย์(งดมื้อเย็น+วิ่งเวท) ผมอยากลดได้ให้ถึง 65

.

ผมควรใช้ท่าไหนดีคับ ผมรู้จักแค่ พุ่งหลัง ดันพื้น โหม่งโลก เคยใช้ตอนเป็นทหารปี 2/63 โดนครูฝึกเอาเสื้อมัดมือต่อยหน้าก็เคยคับ😅