ผมอยากรู้ว่าหุ่นประมาณนี้เรียกว่าอะไร

สวัสดีครับท่านผู้ชม ขอต้อนรับเข้าสู่นิยายที่ผมได้แต่งไว้ คราวก่อนก็ได้ผู้ชนะในรอบคัดเลือก B ไปแล้ว คราวนี้ก็มาถึงรอบคัดเลือก C . . . สำหรับใครที่คิดว่าทำไมถึงไม่เหมือนนิยาย ผมต้องพูดแบบนี้ก็คือ ผมต้

ถ้าหากว่า ผช คนนั้น ไม่อ้วนมากนะครับ แต่แบบไม่หุ่นดี ประมาณไหนดี น้ำหนัก 70 สูง ประมาณ 175 แบบนี้ คิดว่ามีผลกับการดูของผญรึเปล่าครับ เมื่อเทียบกับคนหุ่นดี ปล. ไม่วัดกันที่หน้าตา นิสัย เงินทอง วัดกัน

คือผมน้ำหนัก110โลส่วนสูง175ควรทำไงดีครับ ตอนนี้ผมใช้ชีวิตลำบากร่างกายอ่อนแอเหนื่อยง่าย

คือในสังคมปัจจุบันจะเจอแต่คนหุ่นดีๆล้อคนอ้วนว่าอ้วนไรงี้แต่คนส่วนใหญ่ก็จะเข้าข้างคนอ้วนว่า เขามีอันจะกิน อ้วนแล้วหนักหัวใครอะไรประมาณนี้ แต่กลับกัน พอเป็นคนผอม สังคมส่วนใหญ่ก็จะพูดประมาณว่า ทำไมมีแต่

สวัสดีครับคือตอนนี้ผมดูผอมมากเลยไม่ค่อยมีพุง หน้าก็ติดกระดูก ทำอะไรนิดหน่อยเหงื่อก็ออกแล้ว แต่ถ้าตอนกินผมก็กินเยอะมากแต่ไม่อ้วนเลยกลุ้มใจมากครับตอนนี้ ต้องทำอะไรที่ทำให้ดูอ้วนขึ้นบ้างมั้ยครับ *นี้เป็น

พอดีอยากเล่นฟิตเนต เพิ่มกรามเนื้อและน้ำหนัก ผมสูง 175 หนัก 63-64 ผมดูผอมไปอยากได้ซัก 68-70 ปกติเป็นคนอ้วนยากมาก กินเยอะ แต่พอจะผมก็ผอมลงเร็วมาก ปกติเล่นกีฬาประจำ ร่างกายแข็งแรงดีแต่ ดูผอมไปออกแน

ใครเคยเป็นเหมือนกันบ้างคะ พยายามจะลดน้ำหนักหลายครั้งแต่ทำไม่สำเร็จซักครั้ง เราเป็นหนึ่งในนั้นค่ะ พยายามลองหลายวิธีทั้งกินน้อยออกกำลังกายหนัก ๆ สุดท้ายทำไปได้ไม่เท่าไหร่ก็ตบะแตก กลับไปกินเยอะกว่าเดิมจน

ถามในมุมมองแบบเบสิคคือผมสงสัยประมาณว่า น้ำหนักที่เหมาะสมปกติใช้ค่า BMI หรือคิดง่ายกว่านั้น ผู้ชายเอาส่วนสูงเซนติเมตร - 100 = น้ำหนักที่สมควร เช่น สูง 180 ซม. ต้องหนัก 80 กก. แบบนี้ กรณีที่ไม่ออกกำลังก