ร้านขายดัมเบล

มือใหม่เพิ่งหัดเล่นอยากซื้อดัมเบลไว้ใช้สักคู่ เป็นแบบปรับระดับได้ ซัก 5 - 10 กิโล (เอาเบาๆก่อน) รบกวนแนะนำพิกัดร้านขายดัมเบลราคาไม่แพงมากให้หน่อยได้ไหมครับ นานๆ เข้า กทม. ซักที (ไปพักอยู่แถวบางแค) ข

ผมยังไม่มีเก้าอี้ยกดัมเบลครับ พอดีเห็นภาพที่นอนบนลูกบอลแล้วยกดัมเบลในท่าที่เล่นหน้าอก แต่ผมก็กังวลอยู่ตลอดว่า ถ้าลูกบอลเกิดแตกผมคงโดนดัมเบลหล่นทับแย่แน่ๆ มีโอกาศมากไหมครับที่ลูกบอลจะแตกครับ ผมไม่ได้ใ

ตามหัวข้อเลยครับ อยากซื้อดัมเบลครับ มีงบประมาณ 2,000 แต่ติดตรงที่ว่าไม่รู้จะซื้อร้านไหนครับ(แบบออนไลน์) ช่วยแนะนำร้านหน่อยครับหน่อยครับ

ผมอยากยกมากเลยครับเพราะผมอ้วนเลยอยากลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ครับ ผมอายุ 15 หนัก 110 สูง 180 ครับ แนะนำหน่อยครับ;(;(;(;(;(

ถ้าไม่มีม้านั่งยกดัมเบล จะยกท่าไหนได้บ้างครับเพื่อให้ได้หน้าอกใหญ่ และกว้างขึ้น การเล่นดัมเบล มีท่าไหนบ้างครับที่ควรเล่นสำหรับเริ่มต้นให้มีกล้ามทุกส่วน หรือเน้นแต่ละส่วนครับ ปล.เล่นที่บ้านครับ ยิมไม่

ข้อมูลส่วนตัวนะครับ อายุ 17 ปี น้ำหนัก 67 กก. ส่วนสูง 177 ซม. อุปกรณ์ : มีแค่ ดัมเบลล์ 10 กก. 1 คู่ อยากจะได้ท่าฝึกเวท ด้วยดัมเบลครับ ใครพอจะมีท่าการเล่นต่าง ๆ แนะนำบ้างครับ (เล่นที่บ้าน) ขอบคุณล่ว

ยกท่า SIDE LATERAL RAISE ยกไปแล้วมันเกิด ตึ๊ง ตรงส่วนขวา มันเคล็ดๆเหมือนตอนตกหมอนอะครับ ปวดส่วนต้นคอไปถึงหลังด้านขวาเลย หันคอลำบากมาก ทำไงดีครับ หายาทา กิน เองหรือควรไปหาหมอดีครับ

พอดีผมอยากกล้ามใหญ่ครับ ไม่ใหญ่มากก็ได้ครับ เป็นมนุษย์เงินเดือน ทำงานเข้ากะ6วัน หยุด1วัน เลิกงานตอนบ่าย3,4 กว่าจะถึงบ้านมืดค่ำแล้ว เพราะบ้านอยู่ต่างจังหวัดครับ อยากทราบว่ามนุษย์เงินเดือน มีเวลาไหนไปเล

ผมสูง 172 น้ำหนัก 47 ครับ ผอมมากๆ ผมชอบออกกำลังกาย กระโดดเชือก โหนราว โยคะ แล้วก็ยกดัมเบลครับ คือผมอยากทราบว่า.. ถ้าผมจะกินเวย์โปรตีน ผสมกับ มัลโตเดร็กติน ผมจำเป็นต้องเพิ่มกลูโคสไหมครับ ผมอยากขอวิธ

ตามหัวข้อเลยครับ ค่าส่วนกลางเดือนละ 1000กว่าบาทครับ ฟิตเนสของคอนโดนค่อนข้างเล็กครับ มีลู่วิ่ง 3 ที่ปั่นจักรยาน 2 ละก็ดัมเบลครับ แต่คนมาใช้บริการเวลาหลังเลิกงานเยอะกว่าเครื่องเล่นครับ บางคนก็รอบางคนก็ก