ขอฟันธงเลยค่ะ ตอนเย็นๆกินอะไรที่ไม่อ้วนดีคะ ตอนนี้ลดความอ้วนอยู่ค่ะ

น้ำตาลไม่ควรขึ้นอย่างรวดเร็ว น้ำตาลควรค่อยๆ เพิ่มระดับในกระแสเลือด เหตุผลเพราะอะไรคะ ดิฉันไม่เคยหิวข้าวเช้า เครื่องดื่มที่จะมากระตุ้นเช่น กาแฟ ก็ไม่ดื่มค่ะ นม ชา น้ำถั่วเหลือง ก็ไม่ดื่มค่ะ มักจะจิบ

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

ติดที่ยกฟันมาวันแรกทรมานมากทั้งใส่เชนทั้งใส่ไบท์ กินอะไรไม่ได้เลยเจ็บปวดไปทั้งฟัน ฟันก็ขบกันอะไรไม่ได้เลยขนาดเศษหมูในโจ๊กยังได้เลย ทรมานไม่ไหวแล้ว ปกติประมาณกี่วันกันหรอคะถึงจะหายเจ็บปวดถึงจะเคี้ยวข้า

ช่วงนี้สับสนมากเลยค่ะ ระหว่างลูกหิวจริงๆกับoverfeedingเปอดดูดูท้องก็เหมือนจะใหญ่ แต่ก็ยังเอามือเข้าปากนี้แสดงว่าหิวจริงไหมคะ บางทีคิดว่าเป็นoverfeedingเลยไม่ให้กินนม แิบสงสารมากกลัวว่าจะหิวจริง มีวิธี

คือเราต้องไปร.ร. เราก็ตื่นมาเเปรงฟันต่างๆจนเสร็จ เเล้วไปกินข้าวกับปลากระป๋องดื่มนมถั่วเหลือง เเละเดินออกจากบ้านไปขึ้นรถบัสพอถึงร.ร. คาบเเรกไม่เปนไรคาบต่อไปคือหิวเเล้วว คือมันหิวจนท้องร้องเเละไม่ไช่เเค

ทุกคนคะ มีใครเคยเป็นไหม แสบร้อน บางที่ก็ อกขวา บางทีก็แสบอกซ้าย บางทีก็แสบหน้าท้อง และที่สำคัญ แน่นหน้าอก หายใจไม่อิ่ม อยากเลอ แต่ไม่ได้เป็ฉเฉพาะหลังกินข้าวนะคะ เป็นตลอด3วันแล้ว และเจ็บอกขวาจี๊ดๆ ทรมา

คือตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนค่ะ พยายามมาตั้งแต่วันที่ 19 น้ำหนักก็ไม่ลงสักที ToT เราออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3-5 วันตั้งแต่วันที่ 19 อาหารก็งดขนม งดน้ำหวาน ไม่กินของจุกจิก ทานแต่มื้อหลัก มีเสริมคือนมบ้าง

ก่อนหน้านี้แมวของเรากินนมปกติกินแต่นมอยู่2วันและวันต่อมาไม่ยอมกินอะไรเลยนอนทั้งวันเปลี่ยนชามข้าวให้แล้วทำทุกอย่างแล้วน้องก็ไม่ยอมกินจนวันต่อมาน้องยอมกินนิดๆหน่อยๆเมื่อ2วันที่ผ่านมาน้องกินและมีอาการอ้ว