น้ำมูกไหล ออกกำลังกายได้ไหม

คือช่วง 4 วันนี้ อยู่ๆก็มีน้ำมูกกับเสมหะตอนเช้าๆ แต่ไม่มีไข้ ไม่ปวดหัวครับ อยากทราบว่าจะสามารถออกกำลังกายได้อยู่ไหม แล้วจะมีผลดีผลเสียต่อร่างกายแค่ไหนครับ ขอบคุณครับ

ปี 2555-2560 จาม มีน้ำมูก ไอ มีเสมหะ เจ็บคอ มีไข้บ้าง เป็นภูมิแพ้ ต้องกินยาตลอด จนกระทั่ง มิถุนายน 2561 จากที่มีน้ำมูก ไอ เจ็บคอ มีเสมหะ มีไข้ หายใจไม่ออก เหมือนจมูกตัน ต้องหายใจทางปาก บางครั้งก็เจ็บ

- - - หายเป็นภูมิแพ้แล้ว จาม น้ำมูกไหล ด้วยน้ำมันมะพร้าว - - - - บังเอิญฟลุ๊ก ทำได้ 2 เดือน ไม่มีอาการภูมิแพ้เลย วิธีการ .. ใช้นิ้วก้อย จุ่มในน้ำมัน

ปกติผมออกกำลังกาย อาทิตย์ละ 3-4 วัน วันละประมาณ 45 นาที ส่วนใหญ่จะเป็น weight training มีสลับวิ่ง 30-60 นาทีบ้าง ทำมา 2 ปีกว่าได้ละ แต่ปีนี้เป็นหวัด 2 ครั้งละครับ ต้นปีกับตอนนี้ เจ็บคอ ไอ มีเสมหะ น้ำ

ผมขอมาแชร์ความรู้ดีๆครับเนื่องจากผมน้ำมูกไหลกินยาลดน้ำมูกก็ไม่หายน้ำมูกไหลทั้งวันพอตอนเย็นมาผมออกกำลังตอนออกกำลังกายก็หยุดไหลแต่พอออกเสร็จก็ไหลอีกผมเลยไปเจอวิธีล้างจมูกเลยลองล้างจมูกด้วยน้ำเกลือดูปราก

ตาราง วิ่งจ๊อกกิ้ง​4กิโล วิดพื้น50ครั้ง Sit-UP50ครัง พักแค่เสาร์​-อาทิตย์​ ร่างกายผมจะเป็นอะไรไหมคับ

ปกติก็ออกวิ่งทุกวันตอนเย็น 5-6 km. วันก่อนไปวิ่งตากฝนปรอยๆ รุ่งเช้าก็เป็นหวัดซะงั้น เมื่อวานอาการยังทรงตัว มีน้ำมูกไหล แต่ก็ไม่ถึงกับเป็นไข้หรือตัวร้อนอะไร เลิกงานตอนเย็นก็ออกไปวิ่งเช่นปกติ 5 km. pac

น้องหมาเราเป็นหมาโกลเด้น เป็นหมาร่าเริงขี้เล่นกวนๆเป็นปกติ ช่วงหลังมานี้น้องเริ่มเบื่ออาหาร ไม่อยากกินอะไรเลยผอมโซ จากที่กินทุกอย่างเล่นตลอดเวลาตอนนี้ตรงกันข้าม ตอนนี้ก็มีอาการเป็นไข้น้ำมูกไหล(น้ำมูกส

สวัสดีค่ะ รบกวนผู้รู้ด้วยนะคะ เราไม่เคยออกกำลังกายจริงจังมานานเกิน10ปีแล้ว หนักเกือบ100 สุขภาพไม่ดีค่ะ ไม่ได้อยากผอมหรอก เราไปเริ่มวิ่งที่สวนใกล้บ้านมาได้เดือนนึงแล้ว อาทิตย์นึงก็3-5วันค่ะ วันละ4กิโล