มีน้ำมูก ออกกำลังกายได้ไหม ?

คือช่วง 4 วันนี้ อยู่ๆก็มีน้ำมูกกับเสมหะตอนเช้าๆ แต่ไม่มีไข้ ไม่ปวดหัวครับ อยากทราบว่าจะสามารถออกกำลังกายได้อยู่ไหม แล้วจะมีผลดีผลเสียต่อร่างกายแค่ไหนครับ ขอบคุณครับ