กินปลานิล 3มื้อ จะอ้วนไหม

พอดีชอบกินปลานิล เลยเอามาทำกิน3มื้อ เอามาทำต้มยำบ้าง  ทำลาบปลาบ้าง

1หนัก1โลตัดหางควักไส้ตัดหัว เหลือ 7ขีด
ทำกิน3มื้อ จะอ้วนไหม ส่วนข้าวกินข้าวซ้อมมื้อ 2ขีดครึ่งหุงสุกแล้ว แบ่งกิน3มื้อเหมื่อนกัน