หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
น่าจะมีไลน์กรุ๊ปสำหรับคนลดน้ำหนักนะ --"
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
อยากเข้ากลุ่มไลน์ หรือให้มีกลุ่มไลน์สำหรับคนลดน้ำหนักไรงี้
เอาไว้แชร์ว่าวันนี้กินอะไร ปรึกษากันว่ากินนี้กี่แคล
ลดน้ำหนักยังไงกันบ้าง น้ำหนักลดเหลือเท่าไรบ้าง
อยากให้มีจริงๆ ^^
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนัก
เพื่อนๆลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ คือควรกินไม่เกินกี่แคล แล้วออกกำลังยังไง อยากทราบนี่ด้วยค่ะ ว่ากินฟักทอง อ้วนไหม แตงโม แคนตาลูป ผลไม้อะไรกินไม่อ้วนบ้างคะ แล้ว ฟักทอง นี่คือสงสัยมากๆ ว่าอ้วนไหม
สมาชิกหมายเลข 5202555
เล่นฮูลาฮูปลดน้ำหนัก..
เล่นฮูลาฮูปวันละ 1 ชม. ช่วยลดความอ้วนดีมั้ย?? เบิร์นประมาณกี่แคล?? สอบถามผู้ที่มีประสบการณ์หรือมีความรู้ทีจ้า
สมาชิกหมายเลข 1371937
ลดน้ำหนักควรกินวันละกี่แคล
ส่วนตัวน้ำหนัก 108 สูง 175 อายุ 18 มีปั่นจักรยาน fitness ทุกวัน วันละ 45 นาที RPM 95-105 แบบ zone 2+โดดเชือกของนักมวย 500-600ครั้ง (เริ่มโดดไม่กี่วัน) ควรทานอะไรยังไงเท่าไรครับ พอดีเคยทำ if อยากเข้าใจ
สมาชิกหมายเลข 3506631
มิลกี้ซีเรียลปั่นของ 7-11 กี่แคลลอรี่คะ
พอดีช่วงนี้ชอบกิน แต่ไม่รู้ว่ากี่แคล ลดน้ำหนัก พยายามกินพวกของหวานก่อนเที่ยงค่ะ
ทราย_โทรุ
ลดความอ้วนควรกินวันละกี่แคล
น้ำหนัก 98 ค่ะ กำลังเริ่มลดความอ้วน กิน1600 แคลมา12 วันแล้ว แต่ว่าค่า bmr อยู่ที่ 1800 กินไม่ถึง bmr เป็นอะไรมั้ยคะ เห็นผู้หญิงที่ลดความอ้วนกินประมาณนี้กันเยอะเลย แต่ใน1600 kcal กินสารอาหารครบนะคะ โปร
สมาชิกหมายเลข 2992722
น้ำหนัก 82 สูง 175 กำลังพัฒนากล้ามเนื้อและลดไขมัน ควรจะกินอาหารกี่แคล/วัน ครับ
น้ำหนัก 82 สูง 175 กำลังพัฒนากล้ามเนื้อและลดไขมัน ควรจะกินอาหารกี่แคล/วัน ครับ ตอนนี้พุงใหญ่มากๆ เล่นเวท วันเว้นวันครับ คาร์ดิโอหลังเวททุกครั้ง ครับ
Spiderpig
มาเข้ากลุ่มไลน์ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีกันเถอะ!!
สวัสดีครับ ทางผมสนใจที่จะจัดตั้งกลุ่มไลน์สำหรับสมาชิกที่กำลังจะลด สนใจที่จะลด และวางแผนที่จะลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีมาพูดคุยกัน โดยจุดประสงค์ของกลุ่มไลน์นี้คือ 1.เพื่อคอยแนะนำสมาชิกเพื่อให้ลดน้ำหนักอย่า
สมาชิกหมายเลข 3304496
มาเข้ากลุ่มไลน์ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีกันเถอะ!!
สวัสดีครับ ทางผมสนใจที่จะจัดตั้งกลุ่มไลน์สำหรับสมาชิกที่กำลังจะลด สนใจที่จะลด และวางแผนที่จะลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีมาพูดคุยกัน โดยจุดประสงค์ของกลุ่มไลน์นี้คือ 1.เพื่อคอยแนะนำสมาชิกเพื่อให้ลดน้ำหนักอย่า
สมาชิกหมายเลข 3304496
มาเข้ากลุ่มไลน์ลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีกันเถอะ!!
สวัสดีครับ ทางผมสนใจที่จะจัดตั้งกลุ่มไลน์สำหรับสมาชิกที่กำลังจะลด สนใจที่จะลด และวางแผนที่จะลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีมาพูดคุยกัน โดยจุดประสงค์ของกลุ่มไลน์นี้คือ 1.เพื่อคอยแนะนำสมาชิกเพื่อให้ลดน้ำหนักอย่า
สมาชิกหมายเลข 3304496
ขนมเนยกรอบ ประมาณกี่แคล
ขนมเนยกรอบ 1กระปุก https://s3-ap-southeast-1.amazonaws.com/radius-files/posts/5a72f120c119f500019b9f0d/5a72f120c119f500019b9f0e/original.jpg แบบนี้ ประมาณกี่แคลหรอคะ ชอบกินมากๆ เห็นแผ่นบางๆ แคลจะเยอะ
สมาชิกหมายเลข 2172707
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
น่าจะมีไลน์กรุ๊ปสำหรับคนลดน้ำหนักนะ --"
เอาไว้แชร์ว่าวันนี้กินอะไร ปรึกษากันว่ากินนี้กี่แคล
ลดน้ำหนักยังไงกันบ้าง น้ำหนักลดเหลือเท่าไรบ้าง
อยากให้มีจริงๆ ^^