หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
เครื่องครัว
อาหาร
เมนูนึ่ง
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
เพื่อนๆลดน้ำหนักยังไงบ้างคะ
คือควรกินไม่เกินกี่แคล แล้วออกกำลังยังไง
อยากทราบนี่ด้วยค่ะ ว่ากินฟักทอง อ้วนไหม
แตงโม แคนตาลูป ผลไม้อะไรกินไม่อ้วนบ้างคะ
แล้ว ฟักทอง นี่คือสงสัยมากๆ ว่าอ้วนไหม
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กินไข่ต้มกับโยเกิร์ต ช่วยลดความอ้วนจริงไหมคะ
คืออยากรู้ค่ะว่ากินไข่ต้มกับโยเกิร์ต จะทำให้น้ำหนักลดลงไหม แล้วอยากรู้ว่าอาหาร ผลไม้อะไรที่มีแคลอรี่น้อย กินแล้วไม่อ้วนบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4433717
ลดไขมัน มื้อเย็นจำเป็นต้องกินข้าวไหมคะ?
สมาชิกหมายเลข 4988489
กินข้าวกับไข่ต้มและผักลวกเป็นมื้อเย็น ลดน้ำหนักได้จริงไหม
ตามกระทู้เลยค่ะ อยากจะทราบถึงโภชนาการทางอาหารว่า ถ้าเรากินข้าวกับไข่ต้มและผักลวก เป็นมื้อเย็นทุกวัน ลดนน.ได้จริงไหมคะ แล้วจะมีผลเสียอะไรต่อตัวอะไรหรือเปล่าคะ เห
สมาชิกหมายเลข 5345505
จะลดหุ่น ตอนเย็นกินอะไรดีคะ
สวัสดีค่ะ ตอนนี้จขกท.ตั้งใจจะกระชับร่างกาย ลดหุ่น ลดขา ลดแขน กำลังทำตารางอาหารแต่ละมื้อ และตารางออกกำลัง แต่ยังเหลือช่องมื้อเย็นอะค่ะ ควรกินผัก ผลไม้ หรือเน้นโป
สมาชิกหมายเลข 2997320
เรากำลังลดความอ้วนค่ะ อยากทราบว่าเเต่ละวันเเต่ละคนทำอะไร ทานอะไรกันบ้างคะ
เผื่อใครงงคำถามนะคะ เจ้าของกระทู้ตั้งเองยังงงเองเลย .... เช่น ตอนเช้าทาน (....) ระหว่างวันทานอะไร บ่ายทาน(.....) ตกเย็น (....) อยากทราบอาหารทานเล่นที่ไม่อ้วนด้ว
สมาชิกหมายเลข 5202885
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
กินโกโก้แบบไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นม มันจะทำให้อ้วนมั้ย แล้วโกโก้กินทุกวันดียังไง
ถ้ากินโกโก้แบบไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่นม มันจะทำให้อ้วนมั้ย แบบชงกับน้ำร้อนเปล่าๆ ช่วงนี้ติดมากก กินทุกวันเลย(ชงเอง) ผงโกโก้ประมาณ 2 ช้อนชาค่ะ แล้วถ้ากินบ่อยๆมีผลเสีย
สมาชิกหมายเลข 4440939
ทำไมต้องเดินหมื่นก้าวครับ แล้วเทียบระยะทางนี่ได้กี่กม.ครับ
smart phone รุ่นใหม่ๆ มักจะมีตัววัดว่าวันนี้เราเดินไปกี่ก้าวแล้ว มันจะมีข้อความให้เรา ถ้าประมาณว่า เราเดินได้ถึงหมื่นก้าวต่อวัน หรือเดินได้ 1 ชม.ขึ้นไปต่อวัน ผม
สมาชิกหมายเลข 1822140
@@@___ ขนมปังมันฝรั่ง ทำเล่นๆ...แต่น่ากินนะเข้ามาดูก่อน ___@@@
ส่วนผสม แป้งสำหรับทำขนมปัง 250 กรัม ยีสต์ 1 + 1/4 ช้อนชา เนยสด 50 กรัม มันฝรั่งต้มสุก 180 กรัม ไข่เบอร์#1 1 ฟอง นมผง 40 กรัม น้ำตาลทราย 100 กรัม เกลือหยิบมือ 1.
isolateboy
ทำไมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ถึงไม่มีขายทั้งเปลือก? เบื้องหลังถั่วพิษกับอุตสาหกรรมหมื่นล้าน
เบื้องหลังรสชาติมันกรอบของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ อาหารว่างยอดนิยมระดับโลกที่หลายคนคุ้นเคย แท้จริงแล้วซ่อนความลับทางธรรมชาติและประวัติศาสตร์อันแสนเจ็บปวด เพราะนี่คือ
สมาชิกหมายเลข 8930230
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
เครื่องครัว
อาหาร
เมนูนึ่ง
ออกกำลังกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก
คือควรกินไม่เกินกี่แคล แล้วออกกำลังยังไง
อยากทราบนี่ด้วยค่ะ ว่ากินฟักทอง อ้วนไหม
แตงโม แคนตาลูป ผลไม้อะไรกินไม่อ้วนบ้างคะ
แล้ว ฟักทอง นี่คือสงสัยมากๆ ว่าอ้วนไหม