หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอวิธีลดพุงค่ะ
กระทู้คำถาม
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
คือพุงหย่ายมาก หย่ายกว่านม หึหึ อยากได้วิธีลดเฉพาะพุงอ่ะค่ะ
คือ สูง 150 หนัก 42 เท่านั้น แขน ขา นมเนิม ถ้ามองจากด้านหลังกับด้านหน้า จะดูหุ่นดี แต่ถ้ามองด้านข้าง ยังกับคนท้องเลยค่ะ ยิ่งกินอิ่มๆนะ พุงหย่ายมาก
เลยอยากได้วิธีลดพุง หรือ ท่านใดมียาดี ช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ทำไมไม่ผอมเหมือนเพื่อน?
เราอยากผอมอะคะ เนื่องจากเราสูงไม่ถึง150 แล้วนน.ก็ตั้ง39 เรามีพุง มีต้นขาต้นแขนที่ใหญ่ แตกต่างจากเพื่อนๆ เราเห็นเพื่อนแต่ล้ะคนนี่สูงหุ่นดีหมด เราพยายามลดนน.แล้วน้ะคะ แต่เหมือนก็ไม่ลดพอกินไรก็อ้วนขึ้
สมาชิกหมายเลข 3073708
สูง 155 หนัก 42 อ้วนหรอคะ
สมาชิกหมายเลข 7871714
ออกกำลังกายด้วยการวิ่งสลับเดินเร็วจะทำให้หุ่นเฟิร์มได้มั้ยครับ
ผมอายุ 27 สูง 180 หนัก 84 ครับ ตอนนี้แขนขาผมจะย้วยๆมีหน้าท้องนิดนึงไม่เฟิร์มไม่กระชับเลยครับ เวลากินข้าวอิ่มๆนี่พุงจะยื่นเลยครับ ตอนนี้ผมก็ออกกำลังกายด้วยการวิ่งสลับเดินเร็ววันละ1ชั่วโมงและคุมอาหารควบ
PangPond36
อยากเป็นศิลปินแต่ติดอยู่สองอย่าง 😭
อยากรู้ว่าถ้าจะเป็นศิลปินต้องสูงเท่าไหร่หรอคะ จำเป็นมั้ย เราอยากเป็นศิลปินมากๆ ชอบการแสดงมาตั้งแต่ตอนเด็กๆ ตอนนี้ก็ชอบอยู่พยายามฝึกฝนตัวเองแต่มันก็มีอยู่บ้างที่หมดไฟ เวลาหันไปเห็นตัวเองในกระจก ขาใหญ่ม
สมาชิกหมายเลข 8413992
อายุ14-15อยากลดหุ่นค่ะ
หนูอายุ14จะเข้า15 อยากลดหุ่นค่ะ รู้สึกไม่มั่นใจเพราะมีผู้ชายคนนึงในห้องล้อ หนูสูง148 เอว 30-31 สะโพก34 น้ำหนัก 47-48 ก่อนขึ้นมัธยมหุ่นหนูก็ไม่ได้อ้วนเลย แต่พอขึ้นมัธยมต้นมาก็ พุงเริ่มใหญ่ขึ้น แขนใหญ่
สมาชิกหมายเลข 8846634
หุ่นแบบนี้ควรออกกำลังกายแบบไหนคะ ?
คือเราเป็นคนหุ่นตลกมากค่ะ คือมันใหญ่แค่ช่วงกลาง หน้าเล็กมาก ออกไปทางหน้าตอบ ไหล่กว้าง หน้าอกไม่มี พุงใหญ่(เราเอวคอดนะคะแต่มันมีพุงไปทางด้านหน้า เขาเรียกพุงหมาน้อยหรือเปล่าคะไม่แน่ใจ) สะโพกแคบ ไม่ผาย(ส
สมาชิกหมายเลข 3440512
อยากสอบถามเกี่ยวกับการเกณฑ์ทหารหน่อยครับ
พอดีผมเป็นคนที่หุ่นทวมอ่ะครับน้ำหนัก 117 สูง 180 ค่า BMI เกิน 35 ครับพอดีน้ำหนักมันไม่ได้ลงที่จุดเดียวอ่ะครับยกตัวอย่าง เช่นพุงก็ไม่ใหญ่ขนาดนั้นทั้งแขนทั้งขาก็ด้วยเหมือนมันเฉลี่ยๆกันไปอ่ะครับแต่มวลกล้
สมาชิกหมายเลข 9294880
ผมอยากลดพุง
คือผมเป็นเด็ก13ที่จะ14แล้วผมเตะบอลอยู่ประจำตอนนี้ขาแขนผมไม่ได้อ้วนประมาณว่าแบบมีกล้ามเนื้อแค่ตรงขาแขนอะครับส่วนหน้ากลับท้องมันอ้วนผมต้องทำยังไงครับ
สมาชิกหมายเลข 9292618
รีวิววิธีลดน้ำหนักฉบับตุ๊ดอ้วน
สวัสดีครับ เราชื่อปอนะครับ อายุ 23 อยากมาแชร์วิธีลดน้ำหนักแบบรวดเร็ว (สำหรับเรานะ) ก่อนที่เราจะลดน้ำหนัก เราหนัก 71 เราชอบการกินมากๆ ก่อนนอนคือต้องหิวและหาอะไรกินก่อนนอน กินข้าวมื้อละสองชาม จนวันหนึ่ง
สมาชิกหมายเลข 4179539
วิธีการลดพุง(หน้าท้อง)
สวัสดีคะเราชื่อดาวเราสูง 158 หนัก 47 เป็นคนแขนขาเล็กคะแต่ช่วงต้นแขนต้นขาใหญ่ มีพุง พุงออกเยอะมากจากเมื่อก่อนหนัก 42 เราอยากรู้ว่ามีวิธีอะไรที่ลดหน้าท้องหรือพุงแบบเร่งด่วนก็ได้แบบค่อยเป็นค่อยไปก็ได้ อย
โซดาเพียว
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
อาหารเสริม
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอวิธีลดพุงค่ะ
คือ สูง 150 หนัก 42 เท่านั้น แขน ขา นมเนิม ถ้ามองจากด้านหลังกับด้านหน้า จะดูหุ่นดี แต่ถ้ามองด้านข้าง ยังกับคนท้องเลยค่ะ ยิ่งกินอิ่มๆนะ พุงหย่ายมาก
เลยอยากได้วิธีลดพุง หรือ ท่านใดมียาดี ช่วยแนะนำด้วยนะค่ะ