อยากลดน้ำหนักช่วยด้วย

คือตอนนี้ค่อนข้างเครียดเลยค่ะเพราะเราน้ำหนักคือขึ้นเรื่อยๆ ขึ้นเร็วจนเราตกใจ เราก็เลยไปค้นกูเกิ้ลดูว่า คนเราน้ำหนักควรขึ้นกี่โลใน 1 ปี แต่้รา แค่สองเดือนก็หนักจาก 45 เป็น 48 เลยค่ะ คือเรากินเท่าเดิม แ

เราอายุ15 หนัก 60.kg สูง 153 คิดไว้ว่าจะลดให้เหลือ 50 kg. ภายในเวลา 3 เดือน ก่อนเปิดเทอม เราเริ่มลดน้ำหนักครั้งนี้ครั้งที่188 หวังว่าจะสำเร็จ ให้กำลังใจเราด้วยนะ

อยากหุ่นเพรียวๆตัวเล็กๆค่ะ5555 ตอนนี้หนัก43 ถ้าลดเหลือสัก40เหมือนเดิมจะดีมั้ยคะ ที่น้ำหนักเพิ่มเพราะว่าเราสูงขึ้นรึป่าวนะจาก153-155 แต่เพื่อนมันบอกว่าเราอ้วนขึ้นอะ เดี๋ยวสัดส่วนจะมาวัดตอนเช้านะคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ เราเป็นคนหน้าค่อนข้างกลมน้ำหนัก50 สูง153 ค่ะ คนส่วนมากจะบอกเราว่าอ้วน ไปลดนะแต่คนบางส่วนบอกว่าพอดีแล้วหุ่นแบบนี้ คือตกลงเราอ้วนหรือไม่อ้วน????

คือเราเป็นคนเคยลดน้ำหนักมาก่อนนะคะ ออกกำลังค่ะ แต่มันไม่เฟิร์มแล้วช่วงนี้น้ำหนักเราพุ่งมากจนเครียดยิ่งเครียดคือยิ่งกินน่ะค่ะ มีวิธีไหนพอช่วยให้เราหนัก 40 ก่อนปีใหม่ไหมคะ เราอายุ 13 นะคะ

เมื่อก่อนเราหนักประมาณ41-42 แต่หลายคนบอกว่าผอม ถ้าอ้วนขึ้นจะดีกว่านี้  ปัจจุบัน เราสูง 153  หนัก47(บางช่วงพีคๆ48เกือบ49) สะโพก35 เอว27(เมื่อก่อน24) ที่อ้วนขึ้นเพราะอยู่หอ กินเก่งมาก เมื่อก

คือเราสัญญากับเพื่อนไว้ค่ะว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ก่อนเปิดเทอม​ ตอนแรกๆก็ไม่ได้คิดอะไรนึกว่าจะทำได้แน่นอนเเต่พอผ่านไปซัก1อาทิตย์​น้ำหนักเพิ่มมา1โลก็ไปออกกำลังกายก็เริ่มลดลงเเล้ว ตอนปิดเทอมระหว่างวันเราไม่

ก่อนอื่นต้องขออธิบายก่อน เป็นคนสูงไม่มากค่ะ 153 ได้ หนัก 50 กก. เมื่อคำนวนตามเกณฑ์ก็จัดว่าอ้วน แต่ตัวเราจริงๆไม่ได้อ้วนเบอะบะ เรามีพุง แต่ดีที่เป็นคนมีหน้าอกเลยทำให้ดูพรางพุงไป แต่ต้นแขนใหญ่มาก ต้นขา

ช่วยด้วยนะคะขอร้องฮือออ😭🙏 อ่านให้จบนะคะต้องการความช่วยเหลือ สวัสดีค่ะจขกท. อ้วนอยากลดน้ำหนักมากมาย ก่อนอื่นขอแนะตัวก่อนนะคะ ชื่อนุุ่น(นามสมมุติ) อายุ15ปี ปีนีี้นะคะสส. 153-155 นน. 54-55 อ้วนใช่มั้ยละค

คือเราหนัก50 เราไม่เเน่ใจอ่ะว่าเราจะลดดีมั้ยเเล้วถ้าควรลดควรลดเหลือเท่าไรดี