แนะนำอาหารแคลต่ำแต่อิ่มนาน จะมีไหมคะ

หลายคนอาจมองว่าอาหารไทยเต็มไปด้วยน้ำมันหรือรสจัดเกินไป แต่ความจริงแล้ว อาหารไทยดั้งเดิมมีคุณค่าทางโภชนาการสูง และดีต่อสุขภาพมากกว่าที่เราคิด มาดูตัวอย่างอาหารไทยที่มีประโยชน์กัน! 1. ต้มยำกุ้ง ใช้สมุน

ผมเพิ่งจะตั้งกระทู้ไปเมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน https://pantip.com/topic/43862702 "ถึงตอนนี้ ผมทำ Water Fasting ได้ 68 ชม. แล้วครับ เหลืออีก 4 ชม. จะครบ 72 ชม. ผมควรจะกินอะไรเป็นมื้อแรกดี" ช่วงนั้

1.กระเพาะ มีลมในกระเพาะมากทั้งผายลม ทั้งเรอ  2.แน่นบริเวณอก ซ้ายขวา 3.ขาอ่อนเพลีย ชา เกร็ง ไม่มีแรง 4.เวลามีอาการเหนื่อยมากๆ ตกใจง่าย 5.ปัสสาวะเหลืองตลอด 6.เคยนอนโรงพยาบาล2ที่มีกระเพราะ ไข้ยุง ตั