▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วิ่งเพื่อสุขภาพ
ลดความอ้วน
ใน1วันเราควรออกกำลังกายให้ได้กี่caloriesครับ สำหรับการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักครับ
และตอนเย็นก็ออกกำลังกายโดยการเดินและวิ่งสลับกันครับ ใช้เวลา 45 นาทีโดยประมาณครับ
ส่วนข้อสงสัยก็ตามหัวข้อที่ตั้งเลยครับ จึงอยากขอคำแนะนำจากทุกๆท่านในที่นี้ด้วยครับ