หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอถาม ถ่ายรูป โชว์ six packs แบนๆ เนี่ย ต้องแขม่วไหมครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
สงสัยตามนั้นครับ ที่ถ่ายรูปสวยๆเนี่ย ถ้าไม่แขม่วเลยพุงมันจะยื่นไหม
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ถามจริงๆนะคะ แขม่วพุงกันไหมคะ เวลาถ่ายรูปหน้าท้องตัวเองมาโชว์
คือสงสัยจริงๆน่ะค่ะ ยิ่งช่วงนี้กระแส six week six pack ของป้าจิลเลียน กำลังมาแรง เราก็เพิ่งลองเล่น แต่เคยออกกำลังกายมาบ้าง ทำยังไงก็ไม่เห็นหน้าท้องจะแบนราบ เหมื
UMAR
ทำไมถ่ายรูปโชว์หุ่น ต้องแขม่วพุงครับ
คือถ่ายรูปเพื่อจะโชวว่าออกกำลังกายเลยทำให้หุ่นดี แต่เห็นแขม่วพุงจนเห็นซี่โครงแบบนี้ ไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้มั้ง
lasishin
เวลาถ่ายรูปโชว์กล้ามท้องนี่ต้องแขม่วพุงมั้ยคะ
คือเราก็อยากจะเข้าข้างตัวเองว่ามีกล้ามท้องกับเขาบ้างน่ะค่ะ มันมีอยู่นิดหน่อยประมาณนี้ แต่ก็ต้องแขม่วพุงอย่างมากถึงจะพอเห็นบ้าง เวลาไม่แขม่วพุงมันจะโพละออกมาอย่า
lalabel
อยากรู้ว่าคนที่ถ่ายรูปว่ามีซิกซ์แพ็ค กินคลีนแล้วพุงลด เค้าแขม่วพุงกันไหมคะ ...แค่อยากรู้
คือสงสัยน่ะค่ะ ว่ารูปที่เค้าถ่ายๆประกอบรีวิวว่าออกกำลังกายแล้วมีซิกซ์แพ็ค กินคลีนแล้วพุงลด จริงๆแล้วเค้าแขม่วพุง หรือหายใจเข้าช่วยกันไหม
Olive Juice
เช็กพุงตัวเองให้ดี! อ้วนหรือมะเร็งตับ?
เคยสังเกตไหมครับว่าบางคนดูเหมือน “ลงพุง” แต่จริง ๆ แล้ว พุงยื่นไม่ใช่แค่เรื่องไขมันสะสมที่พุงโตนะ อาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะ “ท้องมาน” (Ascites) ซึ่งเกิดจากการสะ
parn 256
ทำไมออกกำลัง ABS แล้วพุงไม่ยุบ six packs เลือนลาง
ตอนนี้ออกกำลังกาย ยกเวท (Tank top) และสควอท และ ABS มาเกือบเดือนแล้วคะ รู้สึกกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกเฟิร์มขึ้น แต่ๆๆ พุงไม่ยุบหรือไขมันหายไปเลยคะ ทำไมถึงเป็นแบบ
a dear
สงสัยครับ พวกนักกล้ามที่มี six pack แน่นๆ เวลากินเยอะๆพุงจะยื่นออกได้มั๊ยครับ
สวัสดีครับ คือเราสงสัยว่า พวกนักกล้าม นักกีฬา ที่เล่นกล้ามท้องตลอด มี six pack แน่นๆ เวลากินอิ่มมากๆแน่นๆท้อง พุงจะยื่นออกเหมือนคนทั่วไปมั๊ยครับ หรือว่ากล้ามท้อ
สมาชิกหมายเลข 1277345
พนักงานดับเพลิงในอังกฤษ สลัดผ้า โชว์ Six Packs
เห็นหนุ่มๆ พวกนี้ไม่ใช่ นายแบบหรืออย่างไร พวกเค้ามีอาชีพเป็นนักดับเพลิมจริงๆ คราวนี้พวกเขาวางสายดับเพลิงมาถ่ายแบบเพื่อลงปฎิทินหารายใด้เพื่อองค์กรณ์การกุศล ถ้าใค
ท่าจะยาก
การออกกำลังกายลดพุงคลิปของjillian six weeks six packs
อยากถามการออกกำลังกายลดพุงหน่อยค่ะ เราสูง168 นน.54 สะโพก 36 หน้าอก34-35 เเต่รอบเอวตั้ง28 คืออายมาก มีเเต่คนบอกว่าผอมเเล้ว ถ้าเธอไม่ผอมเเล้วเราจะเรียกว่าอะไร ว่า
สมาชิกหมายเลข 820318
ทำไมมีกล้ามท้องแล้ว แต่พุงยังโย้ หน้าท้องยื่น ควรเล่นท่าใดเพิ่มเติม?
ก่อนเล่นฟิตเนสผมเป็นคนที่ไม่อ้วน แต่ลงพุง แต่พอเล่นฟิตเนสได้ประมาณ6เดือน กล้ามท้องเริ่มมา เปอร์เซ็นต์Fatลดลงจาก20% ลงมา12% ปกติผมเล่นกล้ามท้องด้วยการโหนบาร์ ด้ว
สมาชิกหมายเลข 718017
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอถาม ถ่ายรูป โชว์ six packs แบนๆ เนี่ย ต้องแขม่วไหมครับ