ตอนเขียนหนังสือแล้วปากจะขยับเองโดยที่เราไม่รู้ตัว มีวิธีแก้ยังไงครับ?

ตอนผมเขียนหนังสือปากจะขยับเองครับ (เหมือนกำลังท่องอะไรอยู่)
แต่ผมไม่รู้ว่าปากกำลังขยับรู้สึกว่าปากอยู่นิ่งๆ เฉยๆ เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วครับ
ถ้าเกร็งปากเมื่อไรก็จะเขียนไม่สวย- -? เพื่อนผมคนนึงก็เป็นครับ
อยากทราบว่าจะพอมีวิธีแก้ไหม ใกล้จะเปิดเทอมแล้วด้วยครับ
ขอบคุณมากๆครับ