ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่จำกัดอาหาร

ขอวิธีลดน้ำหนักแบบไม่จำกัดอาหารหน่อยค่ะ  ไม่จำกัดในที่นี้หมายถึงกินอาหารอะไรก็ได้ไม่ตามสูตรอ่ะค่ะ คือบางทีได้สูตรมาแล้ว
เช่น ตอนเช้า : นมสด  ตอนกลางวัน : ก๋วยเตี๋ยว  ตอนกลางคืน :  ส้ม   บางอย่างเราหาซื้อไม่ได้ก็จบเลยT___T เอาง่ายๆคือสูตรที่ไม่บังคับเรากินอ่ะค่ะ
ใครมีตัวช่วยดีๆบอกกันด้วยนะค่ะ แพงๆไม่เอานะ ไม่มีเงินค่ะ อายุยังน้อย (16เอง) ช่วยหน่อยนะค่าาาาาาาาาาา _/\_