ผมอายุ 17 สูง 181 หนัก 64 กินเท่าไรก็ไม่อ้วน อยากหุ่นดีทำไงดีครับ?

ผมก็กินข้าวมื้อละเกือบสองจานตลอดนะครับ แต่ว่าน้ำหนักแทบไม่เพิ่มเลย แถมไม่ค่อยมีเวลาเข้ายิมเพราะว่าต้องเรียนพิเศษอีก ผมควรทำไงดีครับถึงจะมีหุ่นที่ดีกับคนอื่นบ้าง
ปล.ถ้าวิดพื้นจะช่วยได้บ้างมั้ยครับ