ออกกำลังกายมา2เดือน นน. ขึ้นจ้าาา

ปีที่แล้ว น้ำหนัก 46kg.ค่ะ  คือสูงแค่ 148cm ตันมาก
ลดโดยการกระโดดเชือก กับเต้นแอโรบิกที่บ้านวันละ 30นาที สารภาพว่ากิน f--o ไปกระปุกนึง
ในเวลา1เดือน น้ำหนักลดเหลือ 43kg.ค่ะ พอลดได้ เลยปล่อยตัว
1ปีถัดมา....2เดือนที่แล้ว รู้สึกอึดอัดเพราะน้ำหนักขึ้นมาเป็น 44kg. แต่ตัวตันมาก คนทักหลายคน
เลยลดค่ะ แต่ลดโดยการกินน้อยๆ น้ำหนักกลับไปที่ 43 เท่าเดิม
แต่ไม่มีความสุขค่ะ รักการกิน อยากกิน ชอบกินขนมระหว่างทำงาน เพื่อนๆก็ชวนกินตลอด
เลยฮึด ได้แรงบันดาลใจจากคนที่นี่ คราวนี้สมัครฟิตเนสค่ะ
มาดูกันค่ะ 2เดือน น้ำหนักจะเป็นยังไง