ไม่รู้จะทำไง ตบะแตกไปหลายทีแล้วคะ อยากลดซัก3-5 โลก็ยังดี
ปัญหาก็คือน้ำหนักลดแต่พุงยังออกใส่อะไรก็ไม่ได้
บางวันก็ขี้เกียจออก เฮ้ออออ~
มีใครเป็นแบบเรามั้งนี่ มาคุยกันได้ทั้งหน้าไมค์หลังไมค์
ติดตามการเคลื่อนไหวกันเลยดีมั้ย มีท่าลดพุงอะไรที่ทำง่ายๆบ้างนอกจากซิทอัพอ่ะคะ
อีกอย่างอุตส่าห์ไปลงทุนซื้อฮูล่าฮูปมาแต่หมุนได้ไม่เคยเกินหนึ่งรอบ ทำไงดี
ขอถามอีกเรื่องนะคะถ้าวิ่งอยู่กับที่ในห้องแบบเนี้ย สักชั่วโมงไม่มีเครื่องนะคะ
มันจะช่วยได้ไหม จะเหมือนออกไปวิ่งข้างนอกหรือเปล่า?
หาเพื่อนมาลดน้ำหนักด้วยกัน TT
ปัญหาก็คือน้ำหนักลดแต่พุงยังออกใส่อะไรก็ไม่ได้
บางวันก็ขี้เกียจออก เฮ้ออออ~
มีใครเป็นแบบเรามั้งนี่ มาคุยกันได้ทั้งหน้าไมค์หลังไมค์
ติดตามการเคลื่อนไหวกันเลยดีมั้ย มีท่าลดพุงอะไรที่ทำง่ายๆบ้างนอกจากซิทอัพอ่ะคะ
อีกอย่างอุตส่าห์ไปลงทุนซื้อฮูล่าฮูปมาแต่หมุนได้ไม่เคยเกินหนึ่งรอบ ทำไงดี
ขอถามอีกเรื่องนะคะถ้าวิ่งอยู่กับที่ในห้องแบบเนี้ย สักชั่วโมงไม่มีเครื่องนะคะ
มันจะช่วยได้ไหม จะเหมือนออกไปวิ่งข้างนอกหรือเปล่า?