วิธีลดความอ้วนสำหรับคนขี้เกียจ

กระทู้สนทนา

ลดความอ้วน

แก้ไขข้อความเมื่อ

ถูกใจให้พอยต์

I got a BOY

ร่วมแสดงความรู้สึก:

BV JSD ถูกใจ, ยำวุ้นเส้นรสจัดไม่ใส่พริก ถูกใจ

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ข้าวผัดปลาแซลมอนและเหล่าขนมของเรา เราโตเพราะกินข้าวหรือกินขนมกันนะ

เช้านี้กินอะไรกันบ้างคะ ข้าวผัดแซลมอน มอน มอน ต้มจับฉ่ายที่ทำแบบขี้เกียจ แต่ดันอร่อยมากก บัวลอยแก้ว ที่ทำแบบขี้เกียจ แต่ดันอร่อยสุดๆ ขนมกล้วย 1 และขนมกล้วย 2 เศร้ามากซื้อเขาหมูหยองนิดนุง

สมาชิกหมายเลข 929079

ลดน้ำหนักแบบนี้ได้มั้ยคะ

ตอนนี้สูง160 อายุ30 หนักประมาณ58-59ค่ะ (ไม่อยากให้นน.แตะเลข6🥹) เป็นคนโครงร่างเล็ก แต่มีพุง ต้นขาใหญ่ อยากเริ่มลดน้ำหนักสัก5โล กระชับสัดส่วน ตอนนี้เริ่มมา3วันแล้วค่ะ สิ่งที่ทำคือ -IF กินมื้อแรกตอน 12.3

สมาชิกหมายเลข 8629931

ทำยังไงให้มีวินัยในการออกกำลังกาย?

เราเป็นคนผอมเพรียวค่ะ แต่มีพุง กินอะไรนิดหน่อยพุงก็ป่องแล้วTT ร่างกายก็ไม่ได้แข็งแรงค่ะ เราไม่ได้เป็นคนกินน้อยนะคะ แต่เรากินแล้วมันไม่อ้วนขึ้นเลย เคยคิดจะหาซื้อพวกโปรตีนและอาหารเสริมมากิน แต่ไม่รู้ควร

สมาชิกหมายเลข 8026902

พุงไม่ลด

พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย

สมาชิกหมายเลข 9240717

น้ำหนักตัวขึ้นเรื่อยๆ ทั้งที่กินเท่าเดิม

คือ เราน้ำหนักตัวขึ้นแบบรวดเร็วมาก ทั้งที่กินเท่าเดิม ลองการลดน้ำหนัก if แล้ว กินข้าววันละ2มื้อ แต่น้ำหนักเท่าเดิม แถมพุงป่อง เราคิดว่าพุงป่องมาจากสาเหตุที่เราอ้วน เลยมีพุง แต่แต่ก่อนเราเป็นคนที

สมาชิกหมายเลข 2955509

สูตรชาสมุนไพรดื่มประจำวัน ที่ช่วย ลดกรดยูริก และบรรเทาอาการเก๊าท์แบบธรรมชาติ

สูตรชาสมุนไพรลดกรดยูริก (เก๊าท์) 🌿 ส่วนผสม (แห้งหรือต้มสดก็ได้)หญ้าหนวดแมว – 1 ช้อนโต๊ะ (ลดกรดยูริก, ขับปัสสาวะ)ใบเตย – 2 ใบ หั่นเป็นท่อน (เพิ่มกลิ่นหอม, บำรุงไต)ตะไคร้ – 2 ต้น ทุบพอ

สนุกนะอย่าเครียดสิครับ

ต้มน้ำมะละกอหลุดทำ if ไหม

เราดื่มน้ำต้มมะละกอในช่วงทำifอยากทราบว่ามันทำให้หลุด if ไหม

สมาชิกหมายเลข 7718133

วันนี้วันพระ และกินเจวันสุดท้าย มาม่าเจ ขนมถั่วแบป สลัดผักถั่วรวมมีถั่วอะไรก็ใส่ๆไป อร่อยเฉย

วันนี้อากาศไม่ค่อยดี ฟ้ามืดมากๆ มีลมแรงแต่ยังไม่รู้สึกหนาว ก็เลยต้มมาม่าเจกิน ใส่ลูกชิ้นบุก หมูสามชั้นเจ ซื้อขนมถั่วแบปมาแบ่งกินกับน้อง ขนมกล่องละ 25 บาท พอกินได้ไม่ถึงกับอร่อยค่ะ ตัวแป้งหนาไป ถ้าแป้

กัมบอล

ลูกชาย 3 ขวบ หนัก 12 กิโล สูง 94.5 เซนติเมตร มีแต่ทักว่าผอม

สวัสดีค่ะ เรามีเรื่องหนักใจ ลูก3 ขวบเต็ม หนัก 12 กิโล สูง 94.5 ไปไหนมีแต่คนทักผอม ตอนเล็ก ๆ ลูกอ้วนจ่ำม่ำน่ารัก ยิ่งโตยิ่งผอม คือ น้ำหนักค้างเท่าเดิมมาตั้งแต่ สองขวบครึ่ง แต่ส่วนสูง ขึ้นมา 6 เซนติเมตร

สมาชิกหมายเลข 8767742

เพราะความกลัวเส้นเลือดสองแตก และไม่ตายกลายเป็นภาระให้คนในครอบครัวลำบาก

▶️เริ่มแรกคือ เวลาไปหาหมอ หรืออะไรก็ตามที่ต้องวัดความดัน จะต้องมีเหตุคือ ความดันสูงลิบต้องนั่งพักบ้าง ตื่นเต้นบ้าง(ตามคำวินิจฉัยของเจ้าหน้าที่) แต่ในความจริงแล้วคือ เราน้ำหนักเยอะเกินมาตรฐานคือ &ldquo

Pikapim

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน

{room_name}

วิธีลดความอ้วนสำหรับคนขี้เกียจ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ