หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พุงไม่ลด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หูฟัง gaming แนะนำบ้างไหม
หูฟัง gaming แนะนำไหม แบบมีสาย และ แบบไร้สาย ในงบ 1-2,xxx บาท ขอความคิดเห็นคนเคยใช้บ้างศึกษาด้วยตัวเองน่าจะเสียหลายพัน
สมาชิกหมายเลข 4085260
โทรศัพท์Samsung ที่ผ่อนกับshopหมดแล้ว เราต้องทำอะไรต่อมั้ย
เราผ่อนโทรศัพท์มือถือกับshop Samsung ในห้าง แล้วจ่ายจนหมดแล้วเราต้องไปปิดสัญญาหรือยกเลิกระบบผ่อนอะไรมั้ยครับ ขอบคุณล่วงหน้าครับ🙏🏻
สมาชิกหมายเลข 8839189
ระหว่างหนุ่มใหญ่ใจดี กับ หนุ่มหล่อ สาวตรึม ผู้ชายสองคนนี้ สาวๆจะเลือกออกเดทกับใครกันคะ
กระทู้ชวนคุยสนุกๆนะคะ ระหว่างผู้ชายสองคนนี้้ เพื่อนๆจะเลือกออกเดทกับใคร คนแรก พ่อหม้ายลูกติด หนุ่มใหญ่ ใจดี สปอร์ต อบอุ่น ดูแลเทคแคร์ดี อยู่ด้วยแล้วอบอุ่นใจ ไม่โรแมนติก ไม่หวือหวา แต่สุขใจมาก คนที่ส
สมาชิกหมายเลข 4999094
ช่วยหน่อยครับบ มึนหัวทุกวัน เป็นๆหายๆ
ตรวจเลือดก็แล้ว CT. ก็แล้ว ผลปกติ นอนก็ 7-8 ชั่วโมง มึนหัวเป็นๆหายๆ บางวันเป็นมาก บางวันเป็นน้อย บางวันไม่เป็น บางวันเป็น วิตกกังวน มาก ไม่รู้เป็นอะไร เป็นแต่ตั้ง พฤจิกายน 68 ธันวาคม 68 2 เดือนนี้
สมาชิกหมายเลข 5747351
⏳📖📘 逍遙 ไร้กังวล - 霍建華 ฮั่ว เจี้ยนหัว (กระบี่เย้ยยุทธจักร) 📘📖⏳
Swordsman ( 笑傲江湖 / Xiao Ao Jiang Hu) 2013 เพลงเปิดกระบี่เย้ยยุทธจักร Xiao Yao (逍遥) - Wallace Huo (霍建华)https://www.youtube.com/watch?v=pPkC-mq1fnw @ ไร้กังวล 逍遙 กาลเวลา พาให้ เราแก่ลงโชคลาภ,ชื่อ- เสี
สมาชิกหมายเลข 6000028
คุมอาหาร กินคลีน ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลดแถมยังดูอ้วน
คุมอาหาร กินคลีน ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ลดแถมยังดูอ้วน ตามนี้เลยค่ะ อยากถามเพราะท้อแล้ว คือกินคลีน. กินน้ำ3-4ลิตร ออกกำลังกาย1ซมเช้ากัน คือจนมีกล้ามท้องละแต่เหมือนยังดูอ้วนแถมน้ำหนักไ
สมาชิกหมายเลข 5917121
ออกกำลังกาย ฉบับสาวออฟฟิศขี้เกียจ
เกริ่นก่อนเลยค่ะ เราทำงานออฟฟิศ และเป็นชะนีสายแดกค่ะ กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน คิดว่าตัวเองโชคดีมาก แต่สุดท้าย มาพังตอนนี้ เพราะดื่มเหล้าเบียร์หนักมาก กินก็ดุ ดื่มก็ดุ มันเลยบวม เราหนัก 52 เอว 27 สะโพก 34
สมาชิกหมายเลข 3672669
ขอแชร์คลิป วิธี ทำให้ อายุยืนยาว
โภชนาการอายุ 100 ปี: กุญแจ สู่อายุยืนยาว ของคุณหมอ Dr. John Scharffenberg 1.ไม่สูบบุหรี่ 2. ไม่ดื่มเหล้า หรือเบียร์ 3. ออกกำลังหาย&nb
สมาชิกหมายเลข 6789905
ถ้าชายอายุ 26 หนัก 69 พยายามลดน้ำหนักแบบจัดเต็มภายใน 2 อาทิตย์จะลดได้แค่ไหนครับ
ผมเคยเล่นฟิตเนสมาก่อน ตัวค่อนข้างหนา อายุ 26 หนัก 68.5 สูง 168 มีพุง มีกล้าม มีหน้าอกตามประสาคนเคยเล่นกล้าม (2 ปีก่อน) ชอบดื่มเหล้า/เบียร์อย่างหนัก(ดื่มรีเจนซี่คนเดียวครึ่งกลมหรือเบียร์ 6 ขวด+) สูบบุ
กิ้งก่าชุบแป้งทอด
อ้วนเบียร์ค่ะ ขอวิธีลดค่ะ
อ้วนเบียร์ตอนนี้พุงออกเหมือนคนท้อง แต่ไม่กินเหล้าเบียร์ก็ไม่ได้ เพราะทำงาน ของวิธีออกกำลังกายค่ะ แบบเข้าฟิสเนสแล้วจัดหนักไปเลยสักครึ่งวันแบบนี้มีมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 5758986
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พุงไม่ลด