หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
พุงไม่ลด
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
พยายามออกกำลังกายพยายามออกกำลังกายและคุมอาหารมาได้เดือนกว่าเหล้าเบียร์ไม่ดื่ม งดของทอดของมัน แต่พุงยังหนาเหมือนเดิมเลยรู้สึกท้อมากเลย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ออกกำลังกายมา1อาทิตย์แล้วน้ำหนักไม่ลด
ออกกำลังกาย+คุมอาหาร(ไม่กินขนมของขวาน) มา1อาทิตย์แล้วครับ น้ำหนักนิ่งไม่มีท่าทีจะลดเลย เครียดหนักมาก
สมาชิกหมายเลข 6293105
ลดน้ำหนักยังให้ก็ไม่ลงทำไงดี
คือเราเริ่มออกกำลังกายตอนเต้นทำตามยูทูป30นาที ไม่กินข้าวเย็นหลัง6โมงเย็น ลดของมัน กินน้อยมาก แต่ยังติดน้ำหวานอยู่ทำมาเดือน1น้ำหนักยังไม่ลดเลยคะเครียดมากทำยัง
สมาชิกหมายเลข 3799693
ออกกำลังกายทุกวันทำไมน้ำหนักขึ้น
เริ่มออกมาเดือนนึงละครับทั้งควบคุมอาหารด้วยงดของทอด งดขนมทุกอย่าง น้ำอัดลมนี่ไม่แตะเลย แต่พอไปชั่งดูปรากฎว่าจากหนัก57เป็น67ตกใจมากเลยครับกลัวตัวเองอ้วนต้องทำไงง
สมาชิกหมายเลข 4507412
เราอายุ15น้ำหนัก87อยากลดน้ำหนักแต่ทำไงดีค่ะไม่ค่อยมีเวลาค่ะ???
เราเริ่มลดน้ำหนักโดยการกินวันละ2มื้อทำif บ้างบางวัน ออกกำลังกายฮูลาฮูป30นาทีคาดิโอ20นาที ผ่านมา1สัปดาห์น้ำหนักนิ่งเลยค่ะ เราอดมื้อเย็นกินไข่อบกับไข่บ้างเราพยายา
สมาชิกหมายเลข 5808240
เเนะนำทีค่ะหุ่นแบบนี้ลดวิธีไหนดี
ลองคาดิโอแล้วเวทแล้วคุมอาหารทำifลดแป้งน้ำตาลแล้ว มันลดทุกส่วนยกเว้นรอบเอวและหน้าท้องค่ะเนื่อที่หลังเยอะมากลดไม่ลงเลย เครียดมากมันไม่ลดจริงๆละเนื้อไม่ได้ย้วยๆมัน
สมาชิกหมายเลข 5842999
อย่าหาทำ! หนุ่มใหญ่นั่งซดเบียร์ ก่อนกินทุเรียน สักพักหงายหลัง น้ำลายฟูมปาก ?
🏵อย่าหาทำ! หนุ่มใหญ่นั่งซดเบียร์ ก่อนกินทุเรียน สักพักหงายหลัง น้ำลายฟูมปาก หมดสติ ญาติรีบหามส่งโรงพยาบาลด่วน น้องชายบอกกินเหมือนกันแต่ไม่เป็น แม่เล่าช็อก เห็น
สมาชิกหมายเลข 6509468
เบียร์ลังละเท่าไหร่ กี่บาท
ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบราคาเบียร์ช้าง และ สิงห์ ว่าลังละกี่บาทคะ
สมาชิกหมายเลข 5895960
อยากทราบว่า Craft Beer ต่างจาก Beer ปกติยังไงบ้าง ทำไมแพงกว่าครับ
เห็นราคาแล้วงง เลยนะครับ กระป๋องละ 130 บาท โอวว แม่เจ้า เบียร์ผลไม้ของญี่ปุ่นอร่อยมั้ยครับ เห็นทำออกมาหลายรสมากๆ
สมาชิกหมายเลข 7564714
คนไทยกำลังเผชิญกับสถานการณ์โรคอ้วนที่ทวีความรุนแรงขึ้นอย่างน่ากังวล
คนไทยกำลังเผชิญกับสถานการณ์โรคอ้วนที่ทวีความรุนแรงขึ้นอย่างน่ากังวล โดยผลสำรวจสุขภาพประชาชนไทยล่าสุดระบุว่า คนไทยอายุ 15 ปีขึ้นไปมีภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วนสูงถ
Magpies
ข้าวโพดเหลือง VS ข้าวโพดขาว ต่างกันยังไง สีไหนน้ำตาลน้อยกว่า
อย่าเพิ่งซื้อถ้ายังไม่รู้ ข้าวโพดเหลือง VS ข้าวโพดขาว ต่างกันยังไง สีไหนน้ำตาลน้อยกว่า ไขข้อข้องใจ ข้าวโพดเหลือง กับ ข้าวโพดขาวต่างกันอย่างไร? อัปเดตวิธีเลือกซื
ภูผาอันดามัน
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
พุงไม่ลด