มีเคล็ดลับในการควบคุมอาหารอย่างไรคะ

กระทู้คำถาม

เคล็ดลับ เช่น
เลือกจานอาหารเล็กลง
หรือ ใช้อาหารอย่างหนึ่งทดแทนอาหารอีกอย่าง รสชาติใกล้เคียง แต่แคลน้อย เป็นต้น

Hi-speak

ร่วมแสดงความรู้สึก:

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

tomstamford

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ โภชนาการ ลดความอ้วน

{room_name}