หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมกินข้าวมันไก่ทอดสองจาน กับ อกไก่เซเว่น 3 ชิ้น อันไหน แคลน้อยกว่าครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
ผมกินข้าวมันไก่ทอด 2 จานทุกเที่ยง เลยอยากจะถามว่า ถ้าผมเปลี่ยน มา ซัดอกไก่เซเว่น 80แคล สัก 2 - 3 ชิ้น จะดีกว่าและสามารถลดน้ำหนักได้ไหม
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กิน Whey แทนอกไก่ในบางมื้อ
คือผมเบื่ออกไก่มากๆ ส่วนใหญ่ผมจะกิน ข้าวประมาณ 2-3 ทัพพี ไข่ต้ม 2 ฟอง อกไก่ 1 ชิ้น ของเซเว่น ประมาณ 100 กรัม คาดว่าน่าจะมีโปรตีน 17-18 กรัม ผมเบื่ออกไก่ จะสามาร
สมาชิกหมายเลข 5449196
กินแต่ "อกไก่ กับ ข้าวกล้อง" เซเว่น กับผักนิดหน่อย จะเป็นอะไรไหมครับ
ตามชื่อ กระทู้เลยครับ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนัก กับ หุ่น ให้พร้อม กับสอบ รด. ผมกินแต่ อกไก่ เซเว่น 40 บาท กับ ข้าวกล้อง เซเว่น 15 บาท กับผัก นิดหน่อย จะมีอะไรกับร่
สมาชิกหมายเลข 5540788
กิน Granola กับ โยเกริต์ ทุกวันทำให้อ้วนไหมครับ?
คือตอนนี้อยากลองกินคลีนดูซัก 1 อาทิตย์น่ะครับ และตอนนี้ก็เห็น Granola จะเป็นตัวเลือกที่ดี ซึ่งผมอยากๆให้แนะนำหน่อยครับว่ามื้อที่ผมกิน ณ ตอนนี้ พอจะไปไหวในเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 3191998
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมตั้งใจว่ากำลังลดน้ำหนักมาได้ 2-3 วันแล้ว เลยอยากจะทราบว่า ที่ผมทำอยู่มันดีต่อร่างกายหรือไม่ อยากใหัพวกพี่ๆแนะนำหน่อยครับ เมื่อ 2-3 วันที่ผ
สมาชิกหมายเลข 7883988
ผมทำถูกไหมอ่ะครับ ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผม น้ำหนักที่ 75 kg ครับ ผมอยากผอมเลย หันมา ควบคุมอาหารกับออกกำลังกายครับ คือไม่รู้ว่าสิ่งที่ผมทำถูกหรือป่าว รบกวนผู้รู้ ให้คำแนะนำทีนะครับ ผมเปลี่ยนการกิ
สมาชิกหมายเลข 4281881
การขยายสาขาของ 7-Eleven ในไทย สามารถพูดได้ว่า ไม่มีประเทศไหนในโลกเขาทำกันปะครับ ?
การมี 7-Eleven ม ทุกหัวถนน ทุกๆสองสามร้อยเมตร หรือ ฝั่งตรงข้ามถนน แบบที่ประเทศไทยเนี่ย มีใครเคยไปประเทศต่างๆแล้วเห็นแบบนี้ที่อื่นนอกจากประเทศไทยบ้างครับ แล้วคิด
สมาชิกหมายเลข 7087614
จบเลยความสงบสุข แต่แลกกับหาของกินได้ง่าย มีรถเสียงดังรวมถึงผู้คนมากมาย ทำเลทองอยู่ตรงข้ามบ้าน
สมมุติว่า บ้านคุณเป็นแค่ที่อยู่อาศัยปกติ มีร้านดังมาเปิดตรงข้าม คุณจะหาขายอะไรมาขายไหมครับ? เพราะคนต้องเห็นของที่คุณขายแน่นอน หรือไม่ล่ะ เดินไปกลับเซเว่นทั้งวัน
สมาชิกหมายเลข 8790324
สมควรมั้ยที่พนักงานเซเว่นนินทาขนาดไซส์ถุงยางอนามัยต่อหน้าลูกค้า?
สวัสดีค่ะตามกระทู้ข้างต้นเราอยากสอบถามว่า สมควรมั้ยคะที่พนักงานเซเว่นจะเอาขนาดไซซ์ถุงยางมาพูดกันเล่นๆต่อหน้าลูกค้า เหตุการณ์คือเรากำลังเดินไปจ่ายเงิน แล้วข้างหน
สมาชิกหมายเลข 8333285
ช่วยหน่อยค่ะ อยากออกกำลังกายแต่ไม่มีเวลาเลยค่ะ
เราทำงานเลิก2ทุ่มเลยค่ะ ตื่น7โมง ไม่รู้จะเอาเวลาตรงไหนออกกำลังกายเลยค่ะ ไม่อยากใช้ทางลัด(ยาลดน้ำหนัก ปักปากกา) เลยอยากถามทุกคนว่าเราควรออกกำลังกายยังไงคะ ช่วงเว
สมาชิกหมายเลข 9067965
วิ่งวันละ 8 กิโลเมตร เพื่อลดน้ำหนัก ปวดน่องมาก ควรลดไหม
ผมวิ่งวันละ 8 กิโลเมตรเป็นเวลา 70 นาที เพื่อลดน้ำหนัก รู้สึกปวดน่องมาก ควรลดเหลือซัก 60 นาที 7 กิโลเมตร ไหมครับ ส่วนสูง 170 น้ำหนัก 72 อยากลดให้เหลือซัก 64 น่ะค
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมกินข้าวมันไก่ทอดสองจาน กับ อกไก่เซเว่น 3 ชิ้น อันไหน แคลน้อยกว่าครับ
ขอบคุณครับ