หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมกินข้าวมันไก่ทอดสองจาน กับ อกไก่เซเว่น 3 ชิ้น อันไหน แคลน้อยกว่าครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
ผมกินข้าวมันไก่ทอด 2 จานทุกเที่ยง เลยอยากจะถามว่า ถ้าผมเปลี่ยน มา ซัดอกไก่เซเว่น 80แคล สัก 2 - 3 ชิ้น จะดีกว่าและสามารถลดน้ำหนักได้ไหม
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครเคยกิน C2 Vitamin Jelly ไหมคะ?
ตามหัวข้อเลยค่ะ เท่าที่ส่องมาคือแบรนด์เดียวกับนํ้าดื่มพี่แจ็คอะค่ะ คือเราเคยซื้อนํ้าแบรนด์นี้กินนะ เพราะชอบพี่แจ็ค55555 แต่เห็นผ่านๆช่วงนี้ ว่าแบรนด์ออกฟิลๆอาหารเสริมมา ส่องในไอจีก็น่าลองอยู่ แต
สมาชิกหมายเลข 8885626
เผลอกินข้าวมันไก่ไป7ห่อ กี่วันน้ำหนักจะกลับไปเป็นปกติ
ซื้อข้าวมันไก่มา7ห่อ กะกิน2วัน ปรากฏซัดไปเรียบภายใน 1 วันครับผม... รู้สึกเคยมีคนบอกห่อ 1 ประมาณ 700 แคล 7ห่อก็ไป 4900 เลยนะครับ! ถ้าวันต่อๆไปผมกินวันละ1500 แคลออกกำลังกายวันละครึ่งชม. กี่วันน้ำหนักถึง
สมาชิกหมายเลข 4662328
หลอกสมองให้ลดความอ้วน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เทคนิคลูกล่อลูกชน หลอกสมองให้ลดความอ้วน แล้วท่านผู้อ่านมีความคิดเห็นว่าอย่างไรกันบ้างคะ มาแลกเปลี่ยนประสบการณ์ เทคนิคการหลอกสมองลดความอ้วนกันนะคะ #หมอบาสหมอตุ๊กกะตุ่นค่ะ🥰🥰🥰09
สมาชิกหมายเลข 1701162
น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น
ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม
สมาชิกหมายเลข 7648155
เลิกกินของหวาน
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราขอคำแนะนำในการเลิกกินของหวานหน่อยค่ะ คือสมัยก่อนเราน้ำหนัก38จนเริ่มติดของหวานจนน้ำหนัก43 เลยอยากขอคำแนะนำในการเลิกกินของหวานค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8016930
เมนูลดความอ้วน ทดแทนข้าวมันไก่
เมื่อเช้าผ่านร้านข้าวมันไก่ จะแวะกินก็เดี๋ยวหลุดคอร์ส เลยทำเลียนแบบเอาฟีลเนอะ ข้าวมีอยู่แล้วเลยไม่ได้หุงใหม่นะครับ ตั้งหม้อต้มน้ำซุป หัวไชเท้า แครอท รากผักชี จะใส่เครื่องหอมเพิ่มอีกก็ได้ถ้ามี
สมาชิกหมายเลข 1218550
ปัญหากับการนับแคลอรี่ ( ความอยากรู้เป็นเหตุ )
เราอยากรู้เฉยๆนะคะ คือข้องใจและหาคำตอบมาหลายคืนมากๆแล้วเกี่ยวกับการนับแคล ของเราที่เป็นคนกินกับข้าวหลายอย่าง5555 คือ เราจะทำกับข้าวกินเอง และนับแคล จริงๆเราไม่ได้ซีเรียสเรื่องตัวเองมากมาย เรากินให้ถึ
สมาชิกหมายเลข 5617352
มื้อกลางวัน ฟรีอีกแล้ว
มีอบรมบ่าย แต่นายใจดีเลี้ยงข้าวกลางวันก่อน ก็จัดข้าวมันไก่จานนึง เกาเหลาเย็นตาโฟอีกหนึ่ง ครองแครงกะทิอีกหนึ่ง บ่ายหลับ 55
Neverforever
ข้าวมันไก่ 40 บาทได้สะโพกแค่ครึ่งชิ้น แต่ร้านไก่ทอดขายสะโพกทั้งชิ้น แค่ 25 บาท
ตอนแรกสงสัยว่ามันจะแพงตรงข้าวมัน ครั้งต่อไปเลยสั่ง "เฮีย เอาไก่สับจานนึง ข้าวไม่ต้อง" สรุปว่าได้สะโพกเกือบทั้งชิ้น สับเสร็จใส่จาน แต่ยังแอบเหลือเศษไก่บนเขียงชิ้นนึง เอาไว้ขายจานต่อไปอีก ได้แ
ทุเรียน แลนนิสเตอร์
หมอพูมพากิน: โปรเด็ด Bonchon ปีกไก่ 15 ชิ้น 299 บาท! ซอส 3 แบบในจานเดียว + เติมไม่อั้นอีกแค่ 99 บาท 🍗🔥
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิปทุกคน วันนี้ หมอพูมพากิน ขออนุญาตพามาเปิดวอร์ความกรอบ ที่ Bonchon ร้านไก่ทอดเกาหลีในตำนาน ที่กำลังจัดโปรเดือดมาก ๆ จนต้องรีบเอามาเล่าก่อนหมดโปร! 📌 โปรโมชั่นเด็ด (27 ม
SarinPoom
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมกินข้าวมันไก่ทอดสองจาน กับ อกไก่เซเว่น 3 ชิ้น อันไหน แคลน้อยกว่าครับ
ขอบคุณครับ