หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมกินข้าวมันไก่ทอดสองจาน กับ อกไก่เซเว่น 3 ชิ้น อันไหน แคลน้อยกว่าครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
ผมกินข้าวมันไก่ทอด 2 จานทุกเที่ยง เลยอยากจะถามว่า ถ้าผมเปลี่ยน มา ซัดอกไก่เซเว่น 80แคล สัก 2 - 3 ชิ้น จะดีกว่าและสามารถลดน้ำหนักได้ไหม
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กิน Whey แทนอกไก่ในบางมื้อ
คือผมเบื่ออกไก่มากๆ ส่วนใหญ่ผมจะกิน ข้าวประมาณ 2-3 ทัพพี ไข่ต้ม 2 ฟอง อกไก่ 1 ชิ้น ของเซเว่น ประมาณ 100 กรัม คาดว่าน่าจะมีโปรตีน 17-18 กรัม ผมเบื่ออกไก่ จะสามาร
สมาชิกหมายเลข 5449196
กินแต่ "อกไก่ กับ ข้าวกล้อง" เซเว่น กับผักนิดหน่อย จะเป็นอะไรไหมครับ
ตามชื่อ กระทู้เลยครับ ตอนนี้ผมกำลังลดน้ำหนัก กับ หุ่น ให้พร้อม กับสอบ รด. ผมกินแต่ อกไก่ เซเว่น 40 บาท กับ ข้าวกล้อง เซเว่น 15 บาท กับผัก นิดหน่อย จะมีอะไรกับร่
สมาชิกหมายเลข 5540788
กิน Granola กับ โยเกริต์ ทุกวันทำให้อ้วนไหมครับ?
คือตอนนี้อยากลองกินคลีนดูซัก 1 อาทิตย์น่ะครับ และตอนนี้ก็เห็น Granola จะเป็นตัวเลือกที่ดี ซึ่งผมอยากๆให้แนะนำหน่อยครับว่ามื้อที่ผมกิน ณ ตอนนี้ พอจะไปไหวในเรื่อง
สมาชิกหมายเลข 3191998
ลดน้ำหนัก
สวัสดีครับ คือตอนนี้ผมตั้งใจว่ากำลังลดน้ำหนักมาได้ 2-3 วันแล้ว เลยอยากจะทราบว่า ที่ผมทำอยู่มันดีต่อร่างกายหรือไม่ อยากใหัพวกพี่ๆแนะนำหน่อยครับ เมื่อ 2-3 วันที่ผ
สมาชิกหมายเลข 7883988
ผมทำถูกไหมอ่ะครับ ลดน้ำหนัก
ตอนนี้ผม น้ำหนักที่ 75 kg ครับ ผมอยากผอมเลย หันมา ควบคุมอาหารกับออกกำลังกายครับ คือไม่รู้ว่าสิ่งที่ผมทำถูกหรือป่าว รบกวนผู้รู้ ให้คำแนะนำทีนะครับ ผมเปลี่ยนการกิ
สมาชิกหมายเลข 4281881
ร้องเรียน 7-Delivery ส่งช้า
ร้องเรียนการดำเนินการล่าช้า จัดส่งล่าช้า ของ 7-Delivery ของแค่ไม่กี่อย่างรอมา 1 ชั่วโมงกว่าแล้ว จัดของก็ช้า สั่งของเกิน 40 บาทนิดๆก็โทรมาบอกว่ายอดไม่ถึง ทั้งที่
สมาชิกหมายเลข 8951015
พนักงานเซเว่น ไม่ค่อยให้ใบเสร็จ ทำไม มันมีค่าอะไรหรือ เจอหลายรอบแล้ว
ซื้อของสองสามร้อย ไม่ได้ใบเสร็จ อะไรได้ส่วนลดเท่าไหร่ เราก็อยากรู้นะ แต่บางทีเราลืมทวง พนักงานก็ไม่ให้ และบ่อยที่ไม่ให้ บางทีเห็นสิทธิ์ แลกซื้อ หรือ อะไรท้ายใบเ
สมาชิกหมายเลข 7292751
เจ้าสัวธนินท์ ทำอย่างไร ให้ได้ 7-Eleven มาเปิดในไทย
เจ้าสัวธนินท์ ทำอย่างไร ให้ได้ 7-Eleven มาเปิดในไทย . รู้หรือไม่ ประเทศไทย เกือบจะไม่มี 7-Eleven เพราะเจ้าของแบรนด์ในสหรัฐอเมริกา บอกว่า GDP ต่อหัวของคนไทย ยังน
Magpies
ขอ How to ลดความอ้วนแบบไม่ต้องเหนื่อยมากหน่อยค่ะ
เนื่องจากเป็นคนทานเยอะ และผอมมาทั้งชีวิต สูง 163 หนัก 48 kg สูงสุดไม่เกิน 51 kg จนกระทั่งอายุ 35 นน.กระโดดมา 53 55 57 และปัจจุบัน อายุ 39 นน. 60 kg. ปัจจุบันทาน
สมาชิกหมายเลข 8328599
สามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกแทนได้ไหมครับ
คือว่าผมสงสัยจากหัวข้อที่ตั้งไปนะครับว่าเราสามารถเปลี่ยนจากวิ่งเป็นโดดเชือกพอทดแทนกันได้ไหมครับเนื่องจากแถวบ้านผมไม่ค่อยสะดวกต่อการวิ่งเท่าไหร่แต่ก็ไม่อยากล้มเล
สมาชิกหมายเลข 9324237
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมกินข้าวมันไก่ทอดสองจาน กับ อกไก่เซเว่น 3 ชิ้น อันไหน แคลน้อยกว่าครับ
ขอบคุณครับ