สวัสดีค่าาาา เพื่อนๆชาวพันทิปที่ตั้ลล๊าคทุกคน วันนี้มีโอกาสดีเลยมาเขียนรีวิวเพื่อแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักในการเปลี่ยนแปลงของตัวเอง ภายในระยะเวลา 4 เดือนเต็มกันค่า ว่าผลลัพธ์ออกมาเป็นอย่างไรให้ชมกันนะคะ

ผมใช้วิธีลดน้ำหนัก แบบนับแคลอรี่นะครับ (ปรับใช้มาจากคุณ จอห์น วิญญู) ก่อนอื่นนะครับ ผมขอเรียกตัวเองว่าบอยนะครับ ผมเป็นคนอ้วนมากแต่โชคดีที่ไม่ดำ ฮ่าๆๆ น้ำหนัก 95 กิโลครับ ลดน้ำหนักโดยใช้วิธีการนับแคล