ปรึกษาค่ะ ถ้าลดน้ำหนักแบบนี้จะโยโย่มั้ย กังวลมาก T T

คือตอนนี้อ้วนมาก แถมเครียดเรื่องจะสอบเข้าอีกค่ะ ไม่มีเวลาลดน้ำหนัก ตอนนี้จะขึ้นเลข7แล้วอ่ะคะ แล้วก็ซื้อตัวยาBarbies winkมาพอดีอยากลดน้ำหนัก อยากทราบประสบการณ์ว่าลดได้จริงมั้ย ถ้าหยุดทานถาวรจะโยโย่มั้

อยากทราบว่าการที่เราลดอาหารจำพวกแป้งและไขมัน โดยที่ไม่ต้องออกกำลังกาย ทำให้น้ำหนักลดได้จริงหรือคะ ? แล้วมีโอกาสโยโย่มั้ย ?

เราเห็นเพื่อนกินค่เราเลยซื้อมากินตามแล้วน้ำหนักไม่ลดแล้วอยากเลิกกินอยากรู้ว่าภ้าเลิกกินแล้วจะโยโย่มั้ย

เราเคยอ้วนมาก่อนหน้านี้ตอนเด็กมากๆ และก็ผอมจนน้ำหนักเหลือ 40-42 จนตอนนีก็กลับมาอ้วนอีก ตอนผอมก็มีคนหาว่ากินยาลดน้ำหนัก แต่เราออกกำลังกายและควบคุมอาหาร บวกกับวัยกำลังยืด แต่ตอนนี้กลับมาอ้วนคนส่วนใหญ่เล

ขอรีวิวทีค่ะ เราไปหาหมอมาหมอบอกว่ายานี้ปลอดภัยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ได้มากิน8เม็ด เช้า 5 ก่อนนอน 3  ใครกินละลดจริงมั้ย โยโย่มั้ย

คือ เราลดน้ำหนักด้วยวิธี IF + การออกกำลัง(คาร์ดิโอวันละ20-30น.)และ เวทนิดๆหน่อยๆมา4เดือนกว่าๆแล้วครับนน.ลดได้ตามเป้าแล้ว แต่เราดันมีปัญหาอย่างนึงครับคือกินน้อยมากๆอวันละไม่เกิน800แคล ซึ่งมันน้อยมาก เร

อยากทราบว่า ถ้ากินตามนี้น้ำหนักจะลดมั้ยคะ แล้วจะโยโย่มั้ย มื้อเช้า:ไม่ได้กิน เพราะตื่นไม่ทัน กลางวัน: กินทั่วไป เช่น ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ลูกชิ้น มื้อเย็น: กินไข่ต้มฟองเดียว เพราะกินหนักไปแล้วที่มื้อกลางสั

คือผมลดน้ำหนักโดยการอดอาการเย็นเป็นเวลา5เดือนกว่าๆแล้ว ซึ่งผมรู้ว่ามันเป็นวิธีที่ผิด แต่ผมทำไปแล้ว แล้วเมื่อ3วันก่อนคือผม กินแบบไม่เคยกินแบบนี้มาก่อนแล้วคือผมงงว่า กิน3วันน้ำหนักจะขึ้น3โลเลยหรอ แบบนี้

พึ่งทานยาลดน้ำหนักมาได้4วัน มันทำให้เราอยากอาหารน้อยลง แต่เราทานอาหารทุกวัน มื้อเช้าทานในปริมาณที่น้อย มื้อกลางวัน เราทานผลไม้ ส่วนมื้อเย็นไม่ทาน นนลดลง3โล แล้วก็นอนน้อยมาก(วันละ4ชม.) จนวันนี้วันที่4ร