หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้าเลิกกินยาลดน้ำหนักจะโยโย่มั้ย
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ยา
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
พึ่งทานยาลดน้ำหนักมาได้4วัน มันทำให้เราอยากอาหารน้อยลง แต่เราทานอาหารทุกวัน มื้อเช้าทานในปริมาณที่น้อย มื้อกลางวัน เราทานผลไม้ ส่วนมื้อเย็นไม่ทาน นนลดลง3โล แล้วก็นอนน้อยมาก(วันละ4ชม.) จนวันนี้วันที่4รู้สึกเหนื่อย ไม่มีแรง ไม่ร่าเริง ถ้าหยุดทานตอนนี้ระบบเผาผลาญเรายังจะโอเคอยู่หรือว่าพังไปแล้วหรือป่าว
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากรู้ว่า ถ้าวันนึงเรากินอาหารไม่เกิน1000แคล บวกกินขนมนิดๆหน่อยๆแล้ว น้ำหนักจะลดลงมั้ยคะ
จริงๆแล้วไม่ห่วงเรื่องน้ำหนักเลยค่ะ น้ำหนักเราแค่39เอง แต่ที่ห่วงเลยคือพุง ณ ตอนนี้เรากำลังลดพุงอยู่ค่ะ เราออกกำลังกายวันละ2-3รอบ ครั้งละครึ่งชั่วโมงบ้าง 1ชั่วโ
สมาชิกหมายเลข 6607170
กินไม่ถึง BMR ควรทำยังไงดีค่ะ กลัวมันจะโยโย่
คือตอนนี้ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วพึ่งมาสังเกตุว่า กินไม่ถึงค่าBMR แต่รู้สึกอิ่ม บางวันก็เกือบๆถึง แต่กินสารอาหารครบนะคะ ลดพวกของมัน ของหวาน แล้วจขกท. ทำIF ด้วย 16/
สมาชิกหมายเลข 2380309
ทานอาหารขนมปกติแต่งดข้าวเย็นกินผลไม้แทนแล้วออกกำลังกายจะอ้วนไหม ?
คือตอนนี้เราซีเรียสมาก น้ำหนัก47โล สูง161 อยากให้ลดเหลือ42-43โล อาจจะผอมแหละแต่สัดส่วนนี่สิ พุงเย้ยๆ ต้นขาใหญ่😂 แล้วตอนนี้คือกินข้าวเช้าปกติ ช่วงรอถึงตอนเที่ยง
สมาชิกหมายเลข 6159306
โยโย่เอฟเฟ็คจากยาลดน้ำหนัก กับการออกกำลังกาย
ต้องบอกก่อนว่า เลิกทานยาลดน้ำหนักมาแล้วประมาณ5-6ปี จากที่ทานติดต่อกันมา2ปี จากน้ำหนัก60กิโลกรัม ตอนนี้100กิโลกรัมค่ะ เราสูง165ซม. เพราะตอนกินยาก็เหมือนทุกคนที่เ
สมาชิกหมายเลข 730270
ผอมจนซี่โครงขึ้น แต่มีพุง ควรทำอย่างไรดีคะ
สวัสดีค่ะ คือเราอยากจะปรึกษาคนที่มีความรู้ด้านนี้หน่อยอ่ะค่ะ เราสูง 160 น้ำหนัก 40 (เมื่อก่อน45ค่ะ แต่ด้วยเราใช้ชีวิตปล่อยตัวมา2-3เดือน นอนตี2ตื่น เที่ยง เลยได้
สมาชิกหมายเลข 5927930
มีใครลดน้ำหนักด้วยการงดข้าวเย็นแล้วได้ผลจริงไหม
อดมื้อเย็น ผอมจริงหรือไม่? คำตอบคือ “อาจผอมในช่วงแรก” เพราะแคลอรี่รวมทั้งวันลดลง แต่ไม่ได้แปลว่าจะผอมระยะยาวเสมอไป หลายคนพังตรงนี้👇 กลางวันอดทนได้ → กลางคืนหิว
บิ๊กเทรล007
อยากกินนมเปรี้ยวดัชมิลล์แต่กลัวอ้วนนนน
หลังจากกินอะไรไม่ได้มา2วัน1คืนตอนนี้อยากกินนมเปรี้ยวอ่าาาา
สมาชิกหมายเลข 8827086
ผลไม้กินแล้วน้ำตาลสูง + อ้วนไหม?
ถอด "ปริมาณน้ำตาล" และ "ค่า GI" ในผลไม้จานโปรด เวลาเราอยากลดน้ำหนักหรือควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด หลายคนเลือกที่จะงดข้าวเย็นแล้วหันมากิน "
Doctor Near You
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ยา
อาหารเสริม
สุขภาพกาย
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้าเลิกกินยาลดน้ำหนักจะโยโย่มั้ย