หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยเรื่องข้อมูลทางโภชนาการหลังซองผลไม้แห้งครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
แอบดูข้อมูลทางโภชนาการหลังซองอินผาลัมอบแห้งยี่ห้อนึง ที่มีขายในเซเว่น ถึงกับตกใจครับ มีแต่โปรตีน ปริมาณเยอะมาก ไม่มีน้ำตาล คาร์บ ไขมัน เลย
นี่มันอาหารในฝันของคนเล่นกล้ามเลยนี่นา
แต่สงสัยว่ามันจริงหรือ มีใครพอทราบข้อเท็จจริงบ้างครับ ถ้าไม่จริงนี่ ฝันสลายเลยอะ จะซื้อมากินแทนเวย์ซะหน่อย ถูกดี 5555
ถ้าเกิดคนเข้าใจตามข้อมูลหลังซอง กินแทนเวย์ กินไปกินมาอ้วน เพราะจริงๆมีแต่น้ำตาลจะทำยังไงเนี่ย
ใครพอมีข้อมูล ช่วยแชร์ด้วยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รีวิว “บุกไข่มุกคอลลาเจน” ในเซเว่น
ทำฉันยืนอึ้งอยู่หน้าชั้นวางอยู่พักหนึ่ง เพราะไม่คิดว่ามันจะมี “บุกไข่มุกคอลลาเจน” แบบพร้อมกิน แถมมาเป็นซองพกง่าย ราคาแค่ 18 บาท และคือ…ไม่ได้ออกมาแค่รสเดียวนะ มีทั้ง รสบราวน์ชูการ์
ปากกาดาว
อินทผาลัมอบแห้ง ทานแล้วอ้วนไหมค่ะ
อยากทราบว่าอินทผาลัมอบแห้ง ที่มีรสชาตหวานมากๆ เค้าใส่น้ำตาลหรือเปล่าค่ะ หรือว่าหวานธรรมชาติ แล้วทานไปจะอ้วนไหมค่ะ ขอบคุณสำหรับคำตอบล่วงหน้าค่ะ :)
สมาชิกหมายเลข 917149
“นมจากพืช” ทางเลือกสำหรับคนแพ้แล็กโทสในนมวัว
สำหรับผู้ที่ย่อยแล็กโทสบกพร่อง (Lactose Intolerance) แพ้โปรตีนนมวัว หรือผู้ที่รับประทานมังสวิรัติ (Vegan/Vegetarian) นมพืชเป็นทางเลือกที่ได้รับความนิยมสูง ซึ่งแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางโภชนาการและรสชาติที
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ผัดพริกแห้ง
เม็ดมะม่วงหิมพานต์ผัดพริกแห้ง วันจันทร์ที่ 17 พฤศจิกายน พ.ศ. 2568 แนะนำอาหารวันนี้ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ผัดพริกแห้ง..ชิเมจิน้ำมันหอย..น้ำพริกอ่อง..ผักกาดขาวผัดไข่ ช่วยอิ่มอุ่นท้
สมาชิกหมายเลข 2148931
ครัวบ้านนาริมทุ่ง; "ซี่โครงหมูตุ๋นเต้าหู้ยี่แดง "🐷🧄🫚🌿ง่ายๆ ตุ๋นในหม้อหุงข้าว ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍น้ำหม่อน ปลูกเอง
ครัวบ้านนาริมทุ่ง; "ซี่โครงหมูตุ๋นเต้าหู้ยี่แดง "🐷🧄🫚🌿ง่ายๆ ตุ๋นในหม้อหุงข้าว ✌️🤤😋😃😄😁 🍽👍น้ำหม่อน ปลูกเอง มื้อนี้ ผมขอทำง่ายๆ แบบที่คนไม่เคยเข้าครัวก็ทำของอร่อยได้นะครับ แต่อาจจะออกเป็นอาหา
กานต์(วีระพัฒน์)
🥗"กินผักก่อน" (Vegetable-First Approach) เทคนิคง่ายๆ แต่คุมน้ำตาลได้ผลจริง! 🥦🥬🍅
คุณรู้ไหมคะว่าการเปลี่ยนลำดับการกินอาหารในมื้อเดียวกัน สามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังอาหารได้ถึง 73-75% เลยทีเดียว! วันนี้เรามาดูเทคนิค "กินผักก่อน" หรือ Vegetable-First Approach ที่ทั้งง่าย
อัมปาจุม
โภชนาการที่ได้จากอาหารต้องนำมาคำนวนแคลซ้ำอีกมั้ย
โภชนาการที่คำนวณจากวัตถุดิบ/เครื่องปรุงที่ทำอาหารจริง ต้องนำมาคูณแคลซ้ำอีกมั้ยครับ เช่น ข้าวต้ม แคล 233 / คาร์บ 3 / โปรตีน 26 / แฟต 9 ต้องนำตัวเลขพวกนี้มา *4 อีกมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 8424378
เรัยงลำดับการกินอาหารผลไม้ควรอยู่ลำดับไหนหรอคะ
ปกติวิธีการกินอาหารที่ทำให้น้ำตาลไม่พุ่งคือ ไฟเบอร์ > โปรตีน+ไขมัน > คาร์บ แล้วถ้าเราต้องการจะทานผลไม้ด้วยควรทานลำดับไหนหรอคะแล้วมีข้อห้ามอะไรมั้ยคะ
สมาชิกหมายเลข 8017821
ไข่เจียวโง่ๆ เมนูที่โคตรอร่อย โปรตีนแน่นๆ ทำง่ายใน 5 นาที กินแล้วดีต่อสุขภาพด้วยมั้ง
วันนี้มาแชร์เมนูที่บ้านๆ โง่ๆ แต่ อร่อยน้ำตาไหล และที่สำคัญคือ... กินแล้วไม่รู้สึกผิดกับชีวิต เมนูนี้คือ: ไข่เจียวโปรตีนสูงเวอร์ชั่นคนออกกำลังกายและสิ้นคิด ประหยัดด้วยช่วงกลางเดือนที่เงินหมดแล้ว ฮ
สมาชิกหมายเลข 745176
เนื้อแดง vs เนื้อขาว แยกประเภทยังไง เลือกกินเนื้อสัตว์แบบไหนให้ดีต่อสุขภาพ
เนื้อสัตว์เพื่อบริโภคในปัจจุบัน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อหมู เนื้อไก่ เนื้อวัว เนื้อปลา ฯลฯ ต่างก็เป็นแหล่งโปรตีนจากสัตว์ที่มีรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการเฉพาะตัว การจำแนกเนื้อสัตว์เป็น เนื้อขาว หรือ 
สมาชิกหมายเลข 2469579
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยเรื่องข้อมูลทางโภชนาการหลังซองผลไม้แห้งครับ
นี่มันอาหารในฝันของคนเล่นกล้ามเลยนี่นา
แต่สงสัยว่ามันจริงหรือ มีใครพอทราบข้อเท็จจริงบ้างครับ ถ้าไม่จริงนี่ ฝันสลายเลยอะ จะซื้อมากินแทนเวย์ซะหน่อย ถูกดี 5555
ถ้าเกิดคนเข้าใจตามข้อมูลหลังซอง กินแทนเวย์ กินไปกินมาอ้วน เพราะจริงๆมีแต่น้ำตาลจะทำยังไงเนี่ย
ใครพอมีข้อมูล ช่วยแชร์ด้วยนะครับ