เว็บไซต์ในเครือ
bloggang.com Bloggang pantown.com Pantown pantipmarket.com PantipMarket
maggang.com Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
Pantip Application Pantip iOS Pantip Android Pantip Android
เกี่ยวกับเรา

อยากรู้เรื่องการเล่นเวท

กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ตอนนี้ออกกำลังแบบคาร์ดิโอประมาณ45นาที วิสพื้น ซิทอัพ อย่างละ30 ครั้ง เล่นฮูล่าฮูบไปเรื่อยๆหลังเสร็จจากเต้น ตอนนี้อยากรู้ว่าถ้าไม่มีอุปกรณ์เล่นเวทใช้อะไรแทนได้บ้างค่ะ และรู้สึกว่าออกกำลังแบบคาร์ดิโอ45 นาทีไม่เหนื่อยแต่เหงื่อออกเยอะ อาจน้อยกว่าตอนทำใหม่ๆต้องเพิ่มเวลาไหมค่ะ รวมๆแล้วออกกำลังประมาณชั่วโมงครึ่ง
0
ถูกใจให้พอยต์
สมาชิกหมายเลข 1294247
แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

บนสุด ล่างสุด อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
ติดต่อทีมงานพันทิป |  ติดต่อลงโฆษณา
BlogGang |  PantipMarket |  Pantown |  Maggang
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่