พยาควบคุมอาหารและออกกำลังกาย ทำไมน้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ;(

เราพยายามควบคุมอาหารให้น้อยลง กินขนมปัง ขนมหวานปกติไม่ได้งด แต่ลดปริมาณต่อวันให้น้อยลง เดิมกินวันละ2,500แคลอรี่ ตอนนี้ลดลงมาเหลือ1,800แคลอรี่ ออกกำลังกายเล่นฮูล่าฮูป30นาที เล่นเวท10นาทีต่อวัน ขับถ่ายทุกวัน แต่ทำไมน้ำหนักไม่ลด ยกตัวอย่างเช่นเมื่อวานเราไปชั่งน้ำหนัก51.6กิโล วันนี้ไปชั่งทำไมมันขึ้นเป็น52.4กิโลค่ะ เรามีข้อผิดพลาดตรงไหนรึเปล่า หรือว่าเราควรไปซื้ออาหารเสริมแอลคาร์นิทีนกินดีค่ะ